NLP Master Practitioner on sertifioitu NLP:n jatkokoulutus, joka syventää NLP-osaamista. Koulutuksessa syvennytään NLP:n käyttöön harjoitellen, ihmetellen ja oivaltaen, sekä yhdessä pienryhmässä että itsenäisesti. Aktivoidaan intuitiivista mieltä ja avarretaan omaa maailmaa samalla, kun Practitioner-tason taitojen käyttö edistyy. Master koulutuksen myötä oivallukset, työkalut ja kokemukset ikään kuin integroituvat omaan elämään.

Syksyn koulutukseen eivät kaikki mahtuneet mukaan, mutta seuraava NLP Master Practitioner käynnistyy Espoossa jälleen keväällä 2022. Nyt voit jo varata paikan itsellesi.

Koulutuspäivät kurssille ovat:

Pe-su 10.-12.2, la-su 4.-5.3, la-su 18.-19.3, la.su 1.-2.4, la-su 22.-23.4, la-su 6.-7.5 ja la-su 9.-11.6

Aika: Päivittäinen koulutusaika on 9.15-16.00

Paikka: Peilikuja 7, Espoo

 

Koulutustila ja koulutusryhmä: Koulutus järjestetään pienryhmissä maks.16 henkilöä/ryhmä. Koulutukseen sisältyy runsas koulutusmateriaali harjoituksineen sekä äänitteitä omaan käyttöön. Koulutustilamme sijaitsee Espoossa luonnon keskellä ja lähellä merenlahtea. Lasinen koulutustila herää henkiin keväällä luonnon tuoksuista ja syksyllä takkatulen räiskinnästä. Käytämme myös luonnon energiaa harjoituksiin.

 

Koulutuksen investointi: 1650 € + alv 24 % sisältää 16 päivän NLP Master Practitioner koulutuksen ja todistuksen sekä kattavan koulutusmateriaalin.

 

Earlybird ennakkovaraajan alennukset: 

Saat 300 euron alennuksen koulutuksesta, kun vahvistat koulutuksen 31.8.2022.Tällöin koulutuksen kokonaishinta on: 1350 + alv 24%. eli yhteensä 1674 €. Varaa täältä!

 

Aika: Päivittäinen koulutusaika on 9.15-16.00

Paikka: Peilikuja 7, Espoo

Oivaltamaan Oy:n Jaana Hautala toimii koulutuksen pääkouluttajana. Jaana toimi myös Suomen NLP-yhdistyksen puheenjohtajana vuosian 2013-2017. Tuleva NLP Practitioner koulutus on Jaanan 33 . NLP koulutus. Lue lisää Oivaltamaan sivuilta.

Vierailevana kouluttajina tulevassa NLP Master Practitioner koulutuksessa muun muassa:

 

Osamaksu

Voit maksaa koulutuksen kuukausittain ilman lisäkuluja viidessä osassa. Näin osamaksut ovat 100 euron varausmaksun jälkeen kuukausittain 364,40 € .

Koulutuspaikan varaukset varausmaksulla Oivaltamaan kaupasta tai ole yhteydessä suoraan sähköpostiin:jaana.hautala@oivaltamaan.fi tai puhelimitse 050 340 6288

NLP Master koulutuksen osa-alueet muun muassa

  • Keskeiset NLP Practitioner – aiheet uusin sekä syventävin harjoituksin
  • Erottelutyylit, loogiset tasot, kielimallit
  • Meta-arvojen kirkastaminen ja muokkaaminen
  • Intohimo, visio ja elämän missio syventäen
  • Kognitiiviset prosessit, mielleketjut ja uudenlaiset toimintatavat
  • Uskomukset – eri tapoja muuttaa niitä ydintasolla
  • Uudenlaista työskentelyä aikajänteellä
  • Metaforat ja tarinat
  • Erilaisia ja uudenlaisia malleja, mm. Milton, Walt Disney, osamalli
  • Näkökulmainterventioita
  • Hyvän vuorovaikutuskentän rakentaminen ja ylläpitäminen, esittämistaito
  • Työskentely identiteetin tasolla ja persoonallisuuden eri puolet
  • Egon ja sielun yhteistyön vahvistaminen
  • Energiajohtamisen elementit: Kehon energiatasapainon ja hyvinvoinnin lisääminen, voimaantuminen, EFT ja TRE
  • Kehollisuus ja Somaattisuus
  • Intuition vahvistaminen
  • Hiljaisen tiedon tietoinen mallittaminen, mallitustyökalujen oppiminen
  • Oman mallitustyön tekeminen ja ryhmällä esittäminen

 

Koulutusmateriaali: n. 160 sivuinen työkirja harjoituksineen.

 

 

 

Oivaltamaan Oy:n koulutus-ja  tapahtumakalenteri on päivitetty. Syksy 2018 tuo tullessaan hyvinvointia ja menestystä erilaisten seminaarien ja NLP-koulutusten muodossa. Ohjelmassa on muun muassa sertifioituja NLP-koulutuksia, mentaalivalmenusta sekä henkisen suorituskyvyn ja palautumisen koulutuksia. Jaana Hautala Oivaltamaan Oy:stä on tavattavissa myös useilla messuilla asiantuntijapuhujana  vuoden 2018 aikana.

Koulutuskalenterista löydät muun muassa:

  • Henkinen suorituskyky
  • Parempaa palautumista
  • NLP Practitioner 16 pv
  • NLP Master Practitioner 16 pv
  • NLP for Sports
  • Messut- ja seminaarit

Tervetuloa mukaan!

Luottamus, se golfarin iso kaveri. Me kaikki golfarit tiedämme, että mitä varmemmaksi me tunnemme itsemme sitä paremmin me pelaamme. Mutta kumpi tulee ensin hyvä peli vai varmuus itse peliin? Tarvitseeko ensin pelata hyvin, jotta saa varmuuden? Vai voiko rakentaa varmuuden peliin itseluottamuksen ja mentaalirutiinien kautta, vaikkei olisi pelannutkaan viime kierroksilla niin hyvin?

 

Miksi usein birkun jälkeen tulee huono avaus? Klubipelaajat toki voivat syyttää “birkkupulloa”, mutta haasteita on kaikilla – myös huipulla.

 

Muutamia ajatuksia, miten mentaalirutiinit auttavat onnistumisen kierteeseen ja vaikka sinun birkkuputkeesi:

 

Paranna kykyäsi fokusoida

Kuinka usein fokuksemme on niissä asioissa, joihin emme voi vaikuttaa. Pelin lopputulos, keli, pelikaverit ja muut häiritsevät ulkoiset tekijät. Miten tärkeää on siirtää fokus täysin niihin asioihin, joihin voi vaikuttaa: omiin ajatusmalleihin ja tunnetilaan.

 

Kun mentaalirutiinit ovat kunnossa, niin hallitset hyvin myös ei niin täydellisen lyönnin, huonon pallon paikan sekä haastavan lähestymisen. Laita fokus tähän hetkeen ja tämän hetken mahdollisuuksiin, ei haasteisiin. Birkun jälkeen on tärkeää siirtää fokus onnistumisen tunteeseen, joka tuo lisää onnistumisia.

 

Luota swingiisi joka kierroksella

Pelikierros on väärä paikka korjata swingiä. Menestyvät pelaajat luottavat sen hetkiseen swingiin ja lopettavat swingin ajattelun   kierroksen aikana. Parasta swingiä me kaikki golfarit kuitenkin haemme lopun elämämme.

 

Kouluta oma sisäinen coach

Positiivinen sisäinen puhe on avain onnistumisen kierteeseen. Harvalla meillä on oma caddie sanomassa juuri ne oiket sanat, miten unohdat huonon lyönnin. On tärkeää kouluttaa oma sisäinen caddie – oma coach.

 

Pysähdy kuuntelemaan, miten puhut itsellesi seuraavan birkun jälkeen: Sanotko mielessäsi: “Birkun jälkeen tulee aina huono lyönti” vai “Birkun jälkeen tulee lisää onnistumisia”. Niin keho vastaa kuin sille puhut.

 

Tee suunnitelma 4 tunnille, jolloin kierrät kenttää ilman todellista pelaamista

Miten sinä pidät yllä oikeaa keskittymistä? Mieli tykkää vaeltaa ja useimmin se vaeltaa vääriin asioihin: birkunkin jälkeen joskus lopputulokseen, jolloin sen hetken fokus karkaa. Silloin et pelaa enää golfarin zonessa – tässä hetkessä.

 

Lähtökohta on, että se mitä me kentällä ajattelemme ja se minkälainen meidän kehon kielemme on, luo koko ajan meille tunnetiloja. Tunteemme laukaisevat taas joko rennon tai jännittyneen lihaksiston. Kaikki tiedämme miten jännittyneet lihakset toimivat kentällä. Tarkista, miten sinun golfarin Minä Oy Ab:si toimii.

 

Rakenna onnistumisten kierre birkun jälkeen. Me kaikki opimme kontrolloimaan ajatuksiamme, ja kun puhumme itselle oikealla tavalla, niin lisäämme positiivisuutta kehoon: Lisää luottamusta, päättäväisyyttä sekä rentoutta – kehon ja mielen saumatonta yhteistyötä.

 

”Golf is a matter of confidence. If you think you cannot do it, there’s no chance you will.”
 – Henry Cotton

Olin pitkän työrupeaman jälkeen lähdössä golfkierrokselle lauantai-iltana. Odotusarvo oli päästä lähes tyhjälle kentälle nauttimaan. Nuoret herrat liittyvätkin kierrokselle, ja käteltyäni totesin olevani itseäni huikean paljon paremmassa seurassa.

 

Avauksen hallitsin jotenkin, mutta sen jälkeen kädet jäätyivät. Myös ajatusjarru eli sisäinen puhe käynnistyi: ”Vähintään omalle tasolle pitää pelata, pakko onnistua, et muuten voi mokata”. No mehän tiedämme miten siinä käy, olemme itse oman pelaamisen jarruna. Pelaamme thinking boxissa eli ajattelemme itsemme rennosta swingistä ulos vaikka voisimme nauttia joka lyönnistä ja pelata playing boxissa sillä omalla tasollaan. Niitä tilanteita meillä on kaikilla niin minun kaltaisillani harrastegolffareilla kuin huippugolffareillakin.

 

Uskon, että jokaisen golfarin, joka haluaa tavoitella menestystä – joko omalla klubilla tai isommilla kentillä – on syytä ymmärtää, että matka on täynnä pettymyksiä ja turhautumisia, mutta myös isoja mahdollisuuksia. Silloin kun heittää itsensä uhriksi, ei ole mitään mahdollisuuksia.

 

Golfarista tulee kierroksella sellainen, mitä hän itsestään ajattelee. Itse huomasin jälkeenpäin, että mielessä juoksi monella väylällä ajatus, että kädet jäätyy tässä porukassa. Taisin jopa sanoittaa sen muutaman kerran kanssapelaajilleni. Jos antaa omien ajatusten olla rennon pelaamisen esteenä, niin silloin kädet todellakin jäätyvät.

 

 

Kahdeksan askelta oikeaan mielentilaan

Meillä on toki mahdollisuus joka hetki valita mielentila kentällä. Juuri se mielentila rakentaa kehoon tunnetilan, jonka jälkeen golfarin keho on sopivan rennosti virittynyt tai kuin jännittynyt viulu.

 

Seuraava kahdeksan askeleen ajatus on yksi keino rakentaa ja pysyä oikeassa mielentilassa:

    1. Thinking box: Suunnittele tekniset ja taktiset rutiinit
    2. Katkaise häiritsevät ajatukset: Aivot on lihas ja ajatuksia voi katkaista: STOP
    3. Tarkenna ja hienosäädä fokus lyönnille tai putille ja sitoudu siihen
    4. Rakenna sinulle sopiva ankkuri, jolla tyhjennät turhat ajatukset mielestä: Hengitä syvään sisään ulos tai vaikka käytä aisteja (mitä näet, kuulet, haistat kentällä, kun keskityt lyöntiin)
    5. Tyhjällä mielellä pallon päällä (swingitekniikka tai onnistumisen pakkoajattelu ei kuulu pallon päälle)
    6. Playing box: nauti yksi pallo kerrallaan rennosti.
    7. Jos pallo ei lähde toivomallasi tavalla, hyväksy se. ­
    8. Golfia on hyvä oppia rakastamaan myös epäonnistumisen hetkellä.

 

Oma tarina päättyi niin, että jätin ”jäätyneen käden” klubibaarin ja kiersin iltahämärissä toisen puolen kenttää rennosti, hetkeen pysähtyen ja omalla tasollani. Toki yksin pelaamisen etu on hieman samaa kuin harjoitellessa: siellä on helpompi saavuttaa se optimaalinen vireystila kehoon, kun mentaalisia häiriötekijöitä on vähemmän. Miten sinä hoidat mentaaliset häiriötekijät tai thinking boxissa pelaamisen?

 

Bobby Jones on joskus sanonut, että hän ei oppinut mitään niistä turnauksista, jotka hän voitti. Kun tätä virkettä kääntää ympäri, niin voi pohtia, miten tärkeää on oivaltaa ne oppimisen hetket, kun kädet jäätyvät ja oma rento oma svingi häviää.