20 touko

Posted at 23:00h in Koulutukset ja tapahtumat, NLP, Urheilijoille, Yksityisille, Yleinen

Tervetuloa maksuttomaan NLP-valmennusiltaan !

Maksuton NLP-tutustumisilta on kaikille, jotka haluavat tietää, mitä NLP on, miten se toimii sekä saada kokemuksen ja kuvan siitä, mitä sillä voi tehdä. NLP on kuin onnistumisen psykologiaa ja aivojen käyttöopas. Tule tutustumaan NLP:hen eri näkökulmien kautta.

NLP on avain mieleen, kehoon ja sinun potentiaaliin? Miten hyödyntää intuitiota, rakentaa onnistujan asennetta ja poistaa turhia jarruja omasta tarinasta? Miten löytää vaikuttavan ja arvostavan vuorovaikutuksen? Se sisältää paljon asennetta sekä työkaluja saavuttaa tasapainoa ja menestystä. NLP siirtää ajatteluamme ja toimintaamme mitä-tiedosta miten-tietoon, miten teemme sen mitä teemme. Tietoisuuden jälkeen on myös helpompi muokata sitä miten ajattelemme, tunnenne, teemme eli muokata toimintastrategioitamme.

Illan aikana tehdään erilaisia harjoituksia, jolloin saat kokemuksen NLP:hen ja mielentaitoihin..

Aika: Keskiviikko 8.7  klo 17.30-19.00

Paikka:Peilikuja 7, 02780 Espoo

Ilmoittautumiset: jaana.hautala@oivaltamaan.fi / 050 34 06 288 (mukaan otetaan rajallinen määrä, joten varaa paikkasi ajoissa):

Pidän myös maksuttoman NLP webinaarin, jossa tehdään erilaisia harjoituksia, joilla saat kokoamuksen NLP:hen.

AIka: Keskiviikkona 15.7 klo 10.00-11.30

Paikka: Zoom, netti

Ilmoittautumiset tämän linkin kautta.

Jaana toimi 4. vuotta Suomen NLP-yhdistyksen puheenjohtajana vuosina 2013-2107 ja  on kouluttanut satoja NLP kurssilaisia ja seuraava sertifioitu NLP Practitioner on jo 25. Seuraava viikonloppukoulutus alkaa 13.8 2020 ja seuraava arkikoulutus 2.9.2020. Lisätietoa koulutuksista tai kysy suoraan Jaanalta: jaana.hautala@oivaltamaan.fi

17 touko

Posted at 16:52h in Koulutukset ja tapahtumat, NLP

Tämä webinaari on matka uskomusten maailmaan, siihen potentiaaliin ja voimaan, joka meillä kaikilla sykkii vahvana ja viisaana. Elämässä oma mieli ja uskomuksemme asettavat usein esteitä menestymisen, hyvinvoinnin ja onnellisuuden eteen. Uskomukset ovat niitä vahvoja sisäisiä sääntöjä, jotka ohjaavat ajattelua, tunteita, päätöksiä ja käyttäytymistä usein tietämättämme – eli määrittelevät ison osan ihmisenä olemista.

Webinaari sisältää ajatuksia, tietoa ja tiedettä mielenvoimasta ja uskomuksista:

-Miten hahmottamaa omaa mieltäsi?
-Miten löytää kätkeytyneitä uskomuksia?
-Miten vaikuttaa omaan ajatteluun?
-Työkaluja rakentaa myönteisyyttä aivoihisi.
-Miten purkamaan kuormittavaa stressiä?
-Luot harjoittelulla ja toistoilla uudenlaista tulevaisuutta

Webinaari on juuri sinulle, jos

-Haluaisit muuttaa jotain elämässä, mutta et oikein tiedä mitä ja miten muuttaa.
-Koet, että olet jotenkin jumissa elämässäsi – elämä on ehkä mennyt suorittamiseksi päivästä toiseen tai huomaat että ilo ja keveys on vähentynyt elämässä.
-Olet tiedostanut, että omat mielen kahleesi estävät sinua toteuttamasta itseäsi ja uskomasta unelmiisi, mutta et tiedä miten muuttaa tilannetta.
-Sinulla on elämässä kaikki hyvin, mutta sydämessä koet, että jotain uupuu ja haluaisit löytää sen uupuvan palasen.

Aika: Tiistai 27.7.2020 klo 17.30-19.00

Ilmoittaudu mukaan tämän linkin kautta.

Webinaarin loppuun sinulla on mahdollisuus esittää kysymyksiä chatin kautta ja lopussa kerron 10.8.2020 käynnistyvästä suosistusta 6 viikon verkkovalmennuksesta Vapaudu uskomusten kahleista.

Paikka kannattaa varata hyvissä ajoin. Webinaariin mahtuu rajallinen määrä osallistujia. Webinaarilinkin lähetetän sinulle tiistai-iltana.

Tervetuloa mukaan webinaarin,
Jaana

15 touko

Posted at 16:02h in Koulutukset ja tapahtumat, NLP, Yksityisille

Vapaudu uskomusten kahleista -verkkovalmennus,

Miksi satsata Vapaudu uskomusten kahleista-verkkovalmennukseen?

Kuuden viikon Vapaudu uskomusten kahleista -verkkovalmennus tarjoaa sinulle syventävää tietoa uskomustyöskentelyyn ja taitoa oman voiman, läsnäolon sekä keveyden pysyvään löytämiseen.

Jos haluat vapautua uskomusten kahleista ja tuntea eläväsi kokonaisvaltaisesti hyvää elämää, verkkovalmennus on tehty sinulle. Mitä jos löytäisit lisää mahdollisuuksia, murehtimisen sijaan?

Haluatko löytää lisää omaa sisäistä voimaasi, läsnäoloa ja hyvinvointia?

Verkkovalmennus on sinulle:

Jos uskot voivasi vaikuttaa elämääsi ja tarvittaessa muuttaa sitä ja haluat vapautua uskomusten kahleista ja kuunnella enemmän omaa itseäsi ja omaa sydämen ääntäsi. Jos olet utelias ja haluat tutustua tarkemmin sisäiseen uskomuksiisi ja toimintamalleihisi sekä muuttaa niitä, lupaan että 6 viikon aikana voit pysyvästi lisätä keveyttä, läsnäoloa ja alkaa vapautumaan kahlitsevista uskomusten kahleista.

Katso mitä kaikkea 6 viikon verkkovalmennus pitää sisällään:

Vapaudu uskomusten kahleista kokonaisuus 6 viikon ajalle:

  • Mitä ne uskomukset oikein ovat?
  • Miten löytää kätkeytyneen uskomuksen?
  • Miten muuttaa mielen erilaisia toimintamallit
  • Sisäisen puheen harjoitukset
  • Uskomukset ja identiteetti

Viikoittaiset videot, jotka voit katsoa sinulle sopivaan aikaan

Harjoitukset mielentaitoihin ja uskomustyöskentelyyn videoituna 6 viikon ajalle. Mukana rentoutumis- ja rauhoittumisohjeita, jotka auttavat sinua muutoksessa

  • Uskomukset ja stressi
  • Uskomukset ja keho
  • Uskomukset ja hyvinvointi
  • Uskomukset ja raha
  • Uskomukset ja menestys
  • Uskomukset ja onnellisuus

Nämä harjoitukset auttavat sinut löytämään omaa sisäistä voimaasi sekä elämään sinun näköistä elämää, joka näkyy säteilynä ulospäin

Varaa paikkasi verkkovalmennukseen🔥  Kesäetu voimassa sinulle 1.8 asti.

Verkkovalmennuksen normaalihinta on 147 €, mutta saat verkkovalmennuksen hintaan 73,5 (sis. alv) oheisen linkin kautta.

Askeleet uudenlaisiin ajatusmalleihin sekä omaan sisäiseen voimaan:

Uudelleenohjelmoi vanhat uskomukset- ja ajatusmallisi uudenlaisen tulevaisuuden saavuttamiseksi. Löydä sydämen ääneni ja oma sisäinen voimasi.

  • Kehotietoisuus ja tunteet
  • Hallitse stressiä paremmin ja oivalla omat rajat
  • Oman voiman löytyminen
  • Uusi oma hyvä sisäinen tila
  • Miten pidät yllä uudenlaista omaa hyvä sisäistä tilaa pysyvästi.

Online webinaari viikolla 3 ja 6 jolloin pääset kysymään ja jakamaan mieleen nousseita ajatuksia ja kuulet lisävinkkejä.

Verkkokurssi on sinulle, jos haluat muuttaa omia uskomuksia, ja löytää lisää sisäistä voimaa sekä kenties keveyttä tähän ainutlaatuiseen elämään.

Lähdin rakentamaan Kohti omaa voimaa -verkkovalmennusta, kun kirjan kirjoittamisprosessin aikana huomasin, että moni haluaa lisätyökaluja uskomustyöskentelyyn sekä oman sisäinen voiman löytämiseen. Usein myös vertaistukiryhmä ja valmentajan apu on tärkeää muutosprosessissa. Olen itse hyötynyt valmennuksista suuresti valmentajana ja kouluttajana viimeisen kymmenen vuoden aikana. Ajatusmallien ja uskomusten muuttaminen tarvitsee omia oivalluksia sekä toisinaan ulkopuolista valmentajaa. Verkkovalmennuksesta uskon, että saat jatkoa kirjoittamalleni kirjalle, jos uskomustyöskentely kiinnostaa. Verkkovalmennuksessa saat mukaan valmentajan, joka kulkee sinun prosessin rinnalla. Kirjan lukeminen ei ole edellytys verkkovalmennukseen osallistumiselle.

Miksi?

Olen itse esimerkki feenikslinnusta, joka nousi tuhkasta. Olen yrittäjä, puhuja, kouluttaja ja äiti sekä yli viisikymppinen nainen, joka elää hyvää ja täyttä elämää. Vasta reilu kymmenisen vuotta sitten aloin kyseenalaistaa elämääni. Tajusin, että olin elänyt monien rajoittavien usko- musten sekä toimintamallien vallassa ja pyrkinyt toisinaan vain selviytymään päivistäni. Lapsuudessani ja nuoruudessani oli rakentunut tiettyjä kahlitsevia uskomuksia, jotka tekivät minusta varsin vaativan ja armottoman itseäni ja muita kohtaan. Lapsena kokemani hyväksikäyttökokemus piilotti vuosikymmeniksi sisälleni riittämättömyyden tunteen ja hylätyksi tulemisen pelon. Minun oli vaikea rakastaa ja arvostaa itseäni, ja omat tunteetkin tuntuivat useimmiten vierailta. Ulospäin elämä näyttäytyi kuitenkin vuosikymmeniä varsin mallikkaalta ja menestyvältä, sillä onnellisuusmaskia oli helppo pitää kasvoilla. Vasta uupuminen ja oman elämän kovat törmäykset pysäyttivät minut tutkimaan tarkemmin sitä, kuka minä olen ja mitä haluan elämältäni.

Nyt olen tutkinut omia uskomuksiani vuodesta 2008. Olen purkanut mieleni kahleita ja vapauttanut omaa voimaani; toisin sanoen, kerinyt auki sitä vyyhtiä, jota elämän varrella sydämeni ympärille on muodostunut. Olen valmentanut ja kouluttanut tuhansia ihmisiä uskomusten sekä mielen taitojen äärelle, ja toi-von saavani levittää näitä oivalluksia mahdollisimman laajalle vielä seuraavat 25 vuotta. Meillä kaikilla on mahdollisuus pysähtyä. Löytää lisää tietoisuutta tutkiakseen omia ajatuksia sekä uskomuksia. Se vaatii vain pientä rohkeutta, kun antaa itselle luvan heittäytyä muutokseen. Toivottavasti sinä annat itsellesi luvan.

Verkkovalmennus käynnistyy seuraavan kerran 10.8.2020

Varaa paikkasi verkkovalmennukseen🔥  Kesäetu voimassa sinulle 1.8 asti.

Lähdin rakentamaan verkkovalmennusta, kun Rohkeiden aikuisten kirja -vapaudu uskomusten kahleista kirjoittamisprosessin aikana huomasin, että moni haluaa lisätyökaluja uskomustyöskentelyyn sekä oman voiman löytämiseen. Usein myös vertaistukiryhmä ja valmentajan apu on tärkeää omassa muutosprosessissa.

Olen itse hyötynyt valmennuksista suuresti valmentajana ja kouluttajana viimeisen kymmenen vuoden aikana. Ajatusmallien ja uskomusten muuttaminen tarvitsee omia oivalluksia sekä toisinaan myös ulkopuolista valmentajaa. Verkkovalmennuksessa saat mukaan valmentajan, joka kulkee mukana sinun prosessisi rinnalla.

Sinun ei tarvitse olla lukenut Rohkeiden aikuisten kirja- vapaudu uskomusten kahleista uunituoretta kirjaani, kun osallistut verkkokurssille. Molemmat ovat omia kokonaisuuksia, mutta toki tukevat toisiaan. Halutessasi voit tilata kirjan suoraan täältä.

Investoi loppuelämääsi ja lähde nyt mukaan vapautumaan uskomusten kahleista

Varaa paikkasi verkkovalmennukseen🔥  Kesäetu voimassa sinulle 1.6 asti.

Sydämellisesti tervetuloa mukaan,

Jaana Hautala, Oivaltamaan Oy:n perustaja ja yrittäjä

  • Coach- ja NLP-kouluttaja
  • puhuja ja tietokirjailija
  • intohimona henkisen hyvinvoinnin ja ajattelutaitojen valmentaminen
  • Suomen NLP-yhdistyksen puheenjohtaja 2013-2017

Oivaltamaan.fi / Uskomukset.fi

08 touko

Posted at 18:58h in Ajankohtaista, Koulutukset ja tapahtumat, NLP, Yksityisille, Yrityksille

Jo 25. Sertifioitu kuudentoista päivän NLP Practitioner- koulutus on huikea koulutus ihmismielen sekä vaikuttavan vuorovaikutuksen maailmaan. Koulutus antaa paljon työkaluja itsetuntemukseen, itsensä johtamiseen ja vuorovaikutukseen. NLP on tehokas menetelmä ja asenne, joka auttaa aktivoimaan omaa potentiaalia sekä löytämään tasapainoa.

Koulutus koostuu tiedosta, tutkimisesta sekä omakohtaisesta oivaltamisesta. NLP-koulutus sisältää lukuisia mielenkiintoisia ja toimivia menetelmiä, joita voi soveltaa työelämässä, kouluttamisessa, valmentamisessa, esimiestyössä ja kaikessa ihmisten välisessä kanssakäymisessä.

NLP Practitioner -peruskoulutus on suunnattu kaikille, jotka haluavat ymmärtää, miten ihmismieli toimii ja miten siihen voi vaikuttaa myönteisellä tavalla. NLP on tehokas menetelmä ja asenne, joka auttaa kehittämään omia resursseja. NLP on kuin onnistumisen taito. Se on yksi parhaimpia työkaluja, kun haluat tutustua, tutkia ja muuttaa omaa sisäistä toimintaa kuten ajattelua, reaktioita, tunteita ja taitoja, lisätä itsetuntemusta ja parantaa läsnäoloa sekä saavuttaa parempia tuloksia joko työssä tai yksityiselämässäsi. Vaikka NLP on käytännöllistä ja tuloksetkin usein nopeita, se on samalla tapa ajatella ja tulkita maailmaan. Menetelmä avaa tien mielen mahdollisuuksiin: miten opimme, ajattelemme, viestimme, teemme päätöksiä, motivoidumme ja vuorovaikutamme. NLP koulutuksessani metataitojen ohella oivallat tietoisuuden ja rentoutumisen taitoja sekä harjoittelet intuition käyttöä. Me olemme kaikki ainutlaatuisia ja toivon kouluttajana, että jokainen löytää tien oman ainutlaatuisuuden  äärelle.

NLP: tä käytetään laajasti työyhteisön kehittämisessä ja johtamisessa, koulutuksessa, urheiluvalmennuksessa ja henkilökohtaisessa valmennuksessa. Erään kurssilaisen sanoin jokaisen itsensä kehittämisestä ja kasvusta kiinnostuneen ihmisen pitäisi käydä Jaanan NLP peruskoulutus. Lue lisää palautteita.

Koulutus täyttää Suomen NLP -yhdistyksen sisältö, kesto – ja kouluttajavaatimukset. Koulutuksen suoritettuasi saat todistuksen ja voit jatkaa NLP Master koulutuksessa.

Vuoden 2020 seuraavan koulutus, johon on tilaa käynnisyy elokuussa. 

Aikataulu syksyn viikonloppukoulutukseen koulutukseen: pe-su 14.-16.8, la-su 5.-6.9, la-su 26.-27.9, la-su 24.-25.10, la-su 7.-8.11, la-su 28.-29.11 ja pe-su 11.-13.12. Tähän on kevään poikkeustilanteen myötä saatu 2 peruutuspaikkaa jäljellä.

Uutena arkikoulutus alkaa jälleen syksyllä 2020:

Aikataulu: ke-pe 2.-4.9, to-pe 1.-2.10, ma-ti 26.-27.10, ma-ti 16.-17.11, to-pe 17.-18.12, ma-ti 18.-19.1 ja to-pe 16.-18.2

Koulutuspaikka: Peilikuja 7, Espoo. Koulutuspaikka sijaitsee meren läheisyydessä. Koulutuspäivien harjoitteluun tullaan hyödyntämään luonnon voimaannuttavaa ja näkökulmia avartavaa tilaa säiden salliessa. Koulutustila on tunnelmallinen lasihuone Espoon kotini yhteydessä.

Hinta: 1 550 € + alv. 24 %. Hinta sisältää kattavan n. 180 sivuisen materiaalin ja pienen kahvi- ja teetarjoilun koulutuspäivien aamuina. Huom. peruutuspaikat tarjoan earlybird hinnalla aina 1.8.2020 asti.

Pääkouluttaja:  Jaana on NLP Master Trainer ja on syventänyt NLP kouluttaja opintoja vuonna 2019 myös NLPU yliopistolla Santa Cruz Kaliforniassa. Jaana toimi myös Suomen NLP-yhdistyksen puheenjohtajana vuosian 2013-2017. Tuleva NLP Practitioner koulutus on Jaanan 22 . NLP koulutus. Lue lisää Oivaltamaan sivuilta.

Fiiliksiä vuoden 2019 kevään koulutuksesta Lasilaaksosta.

Pääkouluttaja: Jaana Hautala, NLP Master Trainer, NLP kouluttaja, yritys- ja mentaalivalmentaja, tietokirjailija ja hypnoosi- ja rentoutusohjaaja. Jaana toimi Suomen NLP-yhdistyksen puheenjohtajana vuosina 2013-2017.

Vierailevina kouluttajina muun muassa tulevissa NLP Practitioner koulutuksissa:

Reija Könönen on koulutukseltaan NLP Trainer, MSc in Mindfulness, Mindfulness (MBLC) – ja Myötätunto (CBLC) -ohjaaja, ratkaisukeskeinen työnohjaaja STOry sekä Certified Business Coach – ja loputtoman kiinnostunut ihmismielestä ja sen toiminnasta. Tällä hetkellä Reijaa kiinnostaa erityisesti itsemyötätunto ja sen elämää helpottavat mahdollisuudet.

Pii Leskinen on koulutukseltaan NLP Trainer, Life Coach ja toimiin nykyään Young Living organisaation maanjohtajana. Kurkkaa videolta, miten Pii kertoo identiteetin rakentamisesta ja intohimon löytymisesta.

Tutustu Jaanan paremmin videoilta.

Koulutustila ja koulutusryhmä: Koulutus järjestetään pienryhmissä maks.16 henkilöä/ryhmä. Koulutukseen sisältyy runsas koulutusmateriaali harjoituksineen sekä äänitteitä omaan käyttöön. Koulutustilamme sijaitsee Espoossa luonnon keskellä ja lähellä merenlahtea. Lasinen koulutustila herää henkiin keväällä luonnon tuoksuista ja syksyllä takkatulen räiskinnästä. Käytämme myös luonnon energiaa harjoituksiin. 

Hinta

Koulutuksen kokonaishinta 1550€ + alv 24%. Yhteensä: 1922€

Earlybird ennakkovaraajan alennukset: 

Saat 300 euron alennuksen koulutuksesta, kun vahvistat koulutuksen 1.8.2020.Tällöin koulutuksen kokonaishinta on: 1250 + alv 24%.

Osamaksu

Voit maksaa koulutuksen kuukausittain ilman lisäkuluja viidessä osassa. Näin osamaksut ovat 100 euron varausmaksun jälkeen kuukausittain 364,40 € (elo, syys, loka,marras, joulu 2020).

Koulutuspaikan varaukset varausmaksulla Oivaltamaan kaupasta tai ole yhteydessä suoraan sähköpostiin:jaana.hautala@oivaltamaan.fi tai puhelimitse 050 340 6288 

Tervetuloa 25. koulutukseeni, Jaana Hautala

07 touko

Posted at 12:54h in Koulutukset ja tapahtumat, NLP

Jo 26. Sertifioitu kuudentoista päivän NLP Practitioner- koulutus on huikea koulutus ihmismielen sekä vaikuttavan vuorovaikutuksen maailmaan. Koulutus antaa paljon työkaluja itsetuntemukseen,

itsensä johtamiseen ja vuorovaikutukseen. NLP on tehokas menetelmä ja asenne, joka auttaa aktivoimaan omaa potentiaalia sekä löytämään tasapainoa.

Koulutus koostuu tiedosta, tutkimisesta sekä omakohtaisesta oivaltamisesta. NLP-koulutus sisältää lukuisia mielenkiintoisia ja toimivia menetelmiä, joita voi soveltaa työelämässä, kouluttamisessa, valmentamisessa, esimiestyössä ja kaikessa ihmisten välisessä kanssakäymisessä.

NLP Practitioner -peruskoulutus on suunnattu kaikille, jotka haluavat ymmärtää, miten ihmismieli toimii ja miten siihen voi vaikuttaa myönteisellä tavalla. NLP on tehokas menetelmä ja asenne, joka auttaa kehittämään omia resursseja. NLP on kuin onnistumisen taito. Se on yksi parhaimpia työkaluja, kun haluat tutustua, tutkia ja muuttaa omaa sisäistä toimintaa kuten ajattelua, reaktioita, tunteita ja taitoja, lisätä itsetuntemusta ja parantaa läsnäoloa sekä saavuttaa parempia tuloksia joko työssä tai yksityiselämässäsi. Vaikka NLP on käytännöllistä ja tuloksetkin usein nopeita, se on samalla tapa ajatella ja tulkita maailmaan. Menetelmä avaa tien mielen mahdollisuuksiin: miten opimme, ajattelemme, viestimme, teemme päätöksiä, motivoidumme ja vuorovaikutamme. NLP koulutuksessani metataitojen ohella oivallat tietoisuuden ja rentoutumisen taitoja sekä harjoittelet intuition käyttöä. Me olemme kaikki ainutlaatuisia ja toivon kouluttajana, että jokainen löytää tien oman ainutlaatuisuuden  äärelle.

NLP: tä käytetään laajasti työyhteisön kehittämisessä ja johtamisessa, koulutuksessa, urheiluvalmennuksessa ja henkilökohtaisessa valmennuksessa. Erään kurssilaisen sanoin jokaisen itsensä kehittämisestä ja kasvusta kiinnostuneen ihmisen pitäisi käydä Jaanan NLP peruskoulutus. Lue lisää palautteita.

Koulutus täyttää Suomen NLP -yhdistyksen sisältö, kesto – ja kouluttajavaatimukset. Koulutuksen suoritettuasi saat todistuksen ja voit jatkaa NLP Master koulutuksessa.

Vuoden 2020 seuraava arkikoulutus käynnistyy syyskuussa.

Aikataulu: ke-pe 2.-4.9, to-pe 1.-2.10, ma-ti 26.-27.10, ma-ti 16.-17.11, to-pe 17.-18.12, ma-ti 18.-19.1 ja to-pe 16.-18.2

Koulutuspaikka: Peilikuja 7, Espoo. Koulutuspaikka sijaitsee meren läheisyydessä. Koulutuspäivien harjoitteluun tullaan hyödyntämään luonnon voimaannuttavaa ja näkökulmia avartavaa tilaa säiden salliessa. Koulutustila on tunnelmallinen lasihuone Espoon kotini yhteydessä.

Hinta: 1 550 € + alv. 24 %. Hinta sisältää kattavan n. 180 sivuisen materiaalin ja pienen kahvi- ja teetarjoilun koulutuspäivien aamuina. Koulutuksen earlybird hinta on voimassa 1.8 asti ja ennakkovaraajan hinta on 1250 € +alv 24 %. Tee varaus täältä.

Pääkouluttaja:  Jaana on NLP Master Trainer ja on syventänyt NLP kouluttaja opintoja vuonna 2019 myös NLPU yliopistolla Santa Cruz Kaliforniassa. Jaana toimi myös Suomen NLP-yhdistyksen puheenjohtajana vuosian 2013-2017. Tuleva NLP Practitioner koulutus on Jaanan 26 . NLP koulutus. Lue lisää Oivaltamaan sivuilta.

Fiiliksiä vuoden 2019 kevään koulutuksesta Lasilaaksosta.

Pääkouluttaja: Jaana Hautala, NLP Master Trainer, NLP kouluttaja, yritys- ja mentaalivalmentaja, tietokirjailija ja hypnoosi- ja rentoutusohjaaja. Jaana toimi Suomen NLP-yhdistyksen puheenjohtajana vuosina 2013-2017.

Vierailevina kouluttajina muun muassa tulevissa NLP Practitioner koulutuksissa:

Reija Könönen on koulutukseltaan NLP Trainer, MSc in Mindfulness, Mindfulness (MBLC) – ja Myötätunto (CBLC) -ohjaaja, ratkaisukeskeinen työnohjaaja STOry sekä Certified Business Coach – ja loputtoman kiinnostunut ihmismielestä ja sen toiminnasta. Tällä hetkellä Reijaa kiinnostaa erityisesti itsemyötätunto ja sen elämää helpottavat mahdollisuudet.

Pii Leskinen on koulutukseltaan NLP Trainer, Life Coach ja toimiin nykyään Young Living organisaation maanjohtajana. Kurkkaa videolta, miten Pii kertoo identiteetin rakentamisesta ja intohimon löytymisesta.

Tutustu Jaanan paremmin videoilta.

Koulutustila ja koulutusryhmä: Koulutus järjestetään pienryhmissä maks.16 henkilöä/ryhmä. Koulutukseen sisältyy runsas koulutusmateriaali harjoituksineen sekä äänitteitä omaan käyttöön. Koulutustilamme sijaitsee Espoossa luonnon keskellä ja lähellä merenlahtea. Lasinen koulutustila herää henkiin keväällä luonnon tuoksuista ja syksyllä takkatulen räiskinnästä. Käytämme myös luonnon energiaa harjoituksiin. 

Hinta

Koulutuksen kokonaishinta 1550€ + alv 24%. Yhteensä: 1922€

Earlybird ennakkovaraajan alennukset: 

Saat 300 euron alennuksen koulutuksesta, kun vahvistat koulutuksen 1.8.2020 mennessä.Tällöin koulutuksen kokonaishinta on: 1250 + alv 24%.

Vuoden 2020 syksyn viikonloppukoulutukseen oli vielä 2 peruutuspaikkaa paikkaa , jota voit myös tiedustella, jos.

Aikataulu syksyn viikonloppukoulutukseen koulutukseen: pe-su 14.-16.8, la-su 5.-6.9, la-su 26.-27.9, la-su 24.-25.10, la-su 7.-8.11, la-su 28.-29.11 ja pe-su 11.-13.12.

Osamaksu

Voit maksaa koulutuksen kuukausittain ilman lisäkuluja viidessä osassa. Näin osamaksut ovat 100 euron varausmaksun jälkeen kuukausittain 364,40 € ( syys, loka,marras, joulu 2020 ja tammi 2021).

Koulutuspaikan varaukset varausmaksulla Oivaltamaan kaupasta tai ole yhteydessä suoraan sähköpostiin:jaana.hautala@oivaltamaan.fi tai puhelimitse 050 340 6288 

Tervetuloa, Jaana Hautala

07 helmi

Posted at 21:45h in Koulutukset ja tapahtumat, NLP, Yksityisille, Yrityksille

NLP Master Practitioner on sertifioitu NLP:n jatkokoulutus, joka syventää NLP-osaamista. Koulutuksessa syvennytään NLP:n käyttöön harjoitellen, ihmetellen ja oivaltaen, sekä yhdessä pienryhmässä että itsenäisesti. Aktivoidaan intuitiivista mieltä ja avarretaan omaa maailmaa samalla, kun Practitioner-tason taitojen käyttö edistyy. Master koulutuksen myötä oivallukset, työkalut ja kokemukset ikään kuin integroituvat omaan elämään.

Seuraava NLP Master Practitioner käynnistyy Espoossa jälleen viikonpäivisin alkaen helmikuusta 2021.

Koulutuspäivät kurssille ovat:

pe.su 19.-21.2, la-su 13.-14.3, la-su 10.11.4, la-su 8.-9.5, la-su 29.-30.5, la-su 26.-27.6 ja pe-su 6.-8.8

Aika: Päivittäinen koulutusaika on 9.15-16.00

Paikka: Peilikuja 7, Espoo

Oivaltamaan Oy:n Jaana Hautala toimii koulutuksen pääkouluttajana. Jaana toimi myös Suomen NLP-yhdistyksen puheenjohtajana vuosian 2013-2017. Tuleva NLP Practitioner koulutus on Jaanan 22 . NLP koulutus. Lue lisää Oivaltamaan sivuilta.

Vierailevana kouluttajina tulevassa NLP Master Practitioner koulutuksessa muun muassa:

Marjukka Kallio

NLP Master Trainer Marjukka Kalliolla on pitkä kouluttajakokemus, NLP:ssä hän on suuntautunut erityisesti Next Generation NLP:n pariin ja hän on kansainvälisessä verkostossa kehittämässä NLP:tä eteenpäin.

Kulutuksen hinta: 1550 € + alv 24 %

Earlybird ennakkovaraajan alennukset: 

Saat 300 euron alennuksen koulutuksesta, kun vahvistat koulutuksen 1.8.2020.Tällöin koulutuksen kokonaishinta on: 1250 + alv 24%.

Osamaksu

Voit maksaa koulutuksen kuukausittain ilman lisäkuluja viidessä osassa. Näin osamaksut ovat 100 euron varausmaksun jälkeen kuukausittain 364,40 € (helmi, maalis, huhti, touko, kesä).

Koulutuspaikan varaukset varausmaksulla Oivaltamaan kaupasta tai ole yhteydessä suoraan sähköpostiin:jaana.hautala@oivaltamaan.fi tai puhelimitse 050 340 6288

NLP Master koulutuksen osa-alueet muun muassa

  • Keskeiset NLP Practitioner – aiheet uusin sekä syventävin harjoituksin
  • Erottelutyylit, loogiset tasot, kielimallit
  • Meta-arvojen kirkastaminen ja muokkaaminen
  • Intohimo, visio ja elämän missio syventäen
  • Kognitiiviset prosessit, mielleketjut ja uudenlaiset toimintatavat
  • Uskomukset – eri tapoja muuttaa niitä ydintasolla
  • Uudenlaista työskentelyä aikajänteellä
  • Metaforat ja tarinat
  • Erilaisia ja uudenlaisia malleja, mm. Milton, Walt Disney, osamalli
  • Näkökulmainterventioita
  • Hyvän vuorovaikutuskentän rakentaminen ja ylläpitäminen, esittämistaito
  • Työskentely identiteetin tasolla ja persoonallisuuden eri puolet
  • Egon ja sielun yhteistyön vahvistaminen
  • Energiajohtamisen elementit: Kehon energiatasapainon ja hyvinvoinnin lisääminen, voimaantuminen, EFT ja TRE
  • Kehollisuus ja Somaattisuus
  • Intuition vahvistaminen
  • Hiljaisen tiedon tietoinen mallittaminen, mallitustyökalujen oppiminen
  • Oman mallitustyön tekeminen ja ryhmällä esittäminen

 

Koulutusmateriaali: n. 160 sivuinen työkirja harjoituksineen.

 

 

 

06 helmi

Posted at 11:08h in Koulutukset ja tapahtumat, NLP, Yleinen

Haluatko syventää NLP oppeja ?  Olen kouluttanut NLP:tä Suomessa 8 vuotta ja koulutuksistani on valmistunut 23 NLP ryhmää. Viime syksynä valmistuin Kalifornian NLPU yliopistossa NLP Master Traineriksi, joten nyt on aika käynnistää ensimmäinen NLP Trainer koulutus. Koulutuksen käynnistämme yhdessä Taitotraining Oy:n Anniina Hukarin kanssa.

NLP Trainer on sinulle, joka haluat ottaa oman sisäisen johtajuuden käyttöösi sekä kehittää vaikuttavia esiintymis-, kohtaamis- ja kouluttajataitoja. Koulutus sopii erinomaisesti esimiehille, kouluttajille, coacheille, HR-asiantuntijoille, terapeuteille ja kaikille, jotka haluavat saada entistä syvemmän yhteyden niin itseen kuin muihin.

Kehittymismatkan kesto on noin 8 kuukautta ja se sisältää yhteensä 21 koulutuspäivää, välityöskentelyä omien oppimisprojektien parissa sekä Mastermind- ryhmissä toimimista. Viimeinen koulutusjakso (2pv) on retriittimuotoinen ja se sisältää yöpymisen sekä ateriat. Koulutukseen kuuluu myös oma BigFive- persoonallisuusprofiili ja sen purku ryhmässä. Koulutuksen kaikkia teemoja käsitellään suhteessa omaan itseen sekä muihin ihmisiin. Koulutus on vaikuttava yksilöllinen ja yhteisöllinen kasvumatka.

Koulutuksen pääteemat

Energian johtaminen

  • Läsnäolon ja COACH-tilan vahvistaminen
  • Kasvun mindset ja oman elämän suunta
  • Arkkityyppienergiat ja niiden hyödyntäminen
  • Fieldin rakentaminen

Uskomustyöskentely

  • Uskomusten tunnistaminen
  • Kahlitsevien uskomusten purkaminen
  • Positiivisten uskomusten tunnistaminen ja vahvistaminen

Tunnetyöskentely

  • Tunteiden tunnistaminen, käsittely ja muokkaaminen
  • Tunneilmapiirin rakentaminen ja johtaminen
  • Tilannetaju ja sen kehittäminen

Tiedostamaton ja tiedostettu mieli

  • Metamindset ja selkeys
  • Uteliaan ja luovan ajattelun vahvistaminen
  • Intuition lukutaito
  • Yhteyden avaaminen omaan kehoon, sisäiseen viisauteen, luovuuteen ja läsnäolon voimaan liikemeditaation avulla
  • Egon ja sielun välisen yhteyden tasapainottaminen

Identiteettitason työskentely

  • Identiteetti: Kuka olen ja haluan olla
  • Irti päästäminen – ja keskeneräisyyden taito
  • Oma intohimo, visio, missio, ambitio – Success Factor Modeling (Robert Dilts)
  • Karisma
  • Egon ja sielun tasapaino
  • Oma voima ja rohkeuden löytäminen omalle polulle
  • Hero`s Journey

Itsensä tunteminen ja erilaisuuden hyödyntäminen

  • Oma persoonallisuus (BigFive- viitekehys)
  • Omien vahvuuksien ja supervoimien tunnistaminen
  • Erottelutyylit ja vaikuttava kohtaaminen
  • Persoonallisuus, jaksaminen ja palautuminen

Oppimisen ja kasvun tukeminen sekä asioiden omaksuminen

  • Aikuinen ihminen oppijana
  • Aivot muutoksessa ja oppimisessa
  • Valmentava työote
  • Kasvun mindset ja ratkaisukeskeisyys
  • Onnistumisten mahdollistaminen ja positiivinen psykologia
  • Luottamuksen ilmapiirin rakentaminen
  • Miellejärjestelmät ja syventävät erottelutyylit oppimisessa
  • Heittäytyminen tilanteeseen ja improvisointi

Vaikuttava esiintyminen

  • Varma ja vaikuttava esiintyminen
  • Ennakkoajattelun ja valmistautumisen merkitys
  • Tunteet, uskomukset, ajatukset liittyen esillä olemiseen
  • Oman esiintymispotentiaalin löytäminen
  • Minä karismaattisena esiintyjänä
  • Äänenkäyttö ja hengittäminen
  • Sanojen käyttö ja sanoituksen voima
  • Kehon kieli, läsnäolon voima ja metaviesti
  • Aitous esiintymisessä

Minä kouluttajana- Vaikuttavan valmennuksen/koulutuksen rakentaminen

  • Kohderyhmän tunteminen
  • Tavoitteiden asettaminen ja konkretisointi
  • Sisällön valinta ja rajaaminen
  • Kokonaisuuden rakentaminen
  • Tilanteiden rytmitys ja ajankäyttö
  • Menetelmät kehittymisen tukena
  • Harjoitusten ja tehtävien laatiminen
  • Valmentajan / kouluttajan miellejärjestelmä

Koulutuksen toteutus ja ohjaaminen

  • Eri NLP-menetelmien soveltaminen tilanteen mukaan
  • Yhteyden luominen ryhmään ja tunneyhteyden sekä fieldin rakentaminen
  • Freimaus; tilannesidonnaisuuden ymmärtämistä ja näkökulmien valintaa vaihtuvissa tilanteissa
  • Ryhmän kalibrointi ja samauttamisen taito
  • Rakentavan palautteen antaminen
  • Tarinan kerronta ja metaforien käyttäminen
  • Oivalluttaminen improvisaation menetelmillä
  • Haasteelliset osallistujat ja tilanteet – tilannetajun kehittäminen
  • NLP-harjoitusten ohjaus, demojen harjoittaminen

Kenelle

NLP Trainer koulutus on tarkoitettu NLP Practitioner ja NLP Master Practitioner koulutuksen käyneille. Koulutuksesta voi olla paljonkin aikaa. NLP Trainer on sinulle, joka haluat ottaa oman sisäisen johtajuuden käyttöösi, kehittää esiintymistaitoja ja kohtaamis- ja kouluttajataitoja. Koulutus sopii esimiehille, kouluttajille, coacheille, HR-asiantuntijoille, terapeuteille ja kaikille, jotka haluavat saada entistä syvemmän yhteyden niin itseen kuin muihin.

Milloin

NLP Trainer koulutus käynnistyy helmikuussa 2021 Espoossa.

Koulutuspäivät

Pe-su 5.-7.2, pe-su 5.-7.3, pe-su 26.-28.3, pe-su 16.-18.4, pe-su 21.-23.5, la-su 12.-13.6, la-su 31.7.-1.8 ja la-su 4.-5.9 ( Viimeinen viikonloppu pidetään noin tunnin ajomatkan päässä retriittihenkisesti. Viikonlopun majoitus ja ruokailu sisältyvät kokonaishintaan.)

Miten mukaan

Maksamalla varausmaksun 100 € varmistat paikan koulutukseen

Hinta

2950 € (+alv 24 %). Hinta sisältää 21 koulutuspäivää, majoituksen sekä ruokailun viimeisen modulin retriitillä sekä BigFive- persoonallisuusprofiilin. Koulutus voidaan maksaa viidessä osassa ilman lisäkuluja. Ensimmäinen maksu varausmaksun jälkeen tulee tammikuussa 2021.

Pääkouluttaja: Oivaltamaan Oy:n Jaana Hautala on yritys- ja mentaalivalmentaja, NLP Master Trainer, NLP kouluttaja sekä tietokirjailija ja puhuja. Hän on toiminut Suomen NLP-yhdistyksen puheenjohtajana vuosina 2013-2017. Jaana on kirjoittanut Otavan julkaiseman tietokirjan Mielen voimasta 2017 sekä Rohkeiden Aikuisten kirja- Vapaudu Uskomusten kahleista julkaistiin marraskuussa 2019.

Toisena kouluttaja Anniina Hukari. Anniinalla on yli 18 vuoden kokemus tuloksellisesta osaamisen kehittämisestä sekä vaikuttavista muutos- ja kehittämisprojekteista. Koulutukseltaan Anniina on diplomi-insinööri, business coach master ja kohta NLP associated Trainer, jolla on myös pedagoginen opettajanpätevyys.

Muuta

WorkPlace Big Five Profile™ on nykyaikaiseen persoonallisuus­tutkimukseen pohjautuva tehokas henkilö- ja tiimiprofilointityökalu, jonka yhä useampi organisaatio maailmalla ja myös Suomessa on ottanut käyttöönsä. WorkPlace Big Five on oivallinen työkalu tiimien kehittämisessä, johtamisvalmiuksien arvioinnissa ja rakentamisessa, urasuunnittelussa, rekrytointitarpeiden määrittelyssä sekä coachingin vaikuttavuuden tehostajana.

Persoonallisuuden Big Five – malli on nykyaikainen, laajasti tutkittu ja luotettava persoonallisuusmalli. Se on yleisesti hyväksytty persoonallisuustutkimuksen “standardi”, jota käytetään usein myös muiden henkilöarviointityökalujen pätevyyden arvioinnin pohjana. Siksi Big Five -mallia voi kutsua myös ”kaikkien henkilöarviointityökalujen äidiksi”.

Big Five –mallissa ihmisen persoonallisuus jaetaan viiteen osa-alueeseen (pääpiirteeseen). Piirteiden perusteella voidaan kuvata ihmisen käyttäytymistä. WorkPlace Big Fivessa pääpiirteet ovat:

  • reagointiherkkyys (N)
  • ekstroversio (E)
  • uutuushakuisuus (O)
  • mukautuvuus (A)
  • päämääräkeskeisyys (C)

Tämän lisäksi WorkPlace Big Fivessa persoonallisuutta tarkastellaan 23 alapiirteen kautta. Lue lisää työkalusta, joka kuuluu sinun NLP Trainer matkaa.

04 helmi

Posted at 14:40h in Ajankohtaista, Koulutukset ja tapahtumat, NLP, Yksityisille

Kirjan pääteema on uskomukset ja mielen voima onnellisen ja hyvinvoivan elämän takana.

Kirjan ympärillä tapahtui paljon alkuvuonna 2020.  Kevään tapahtumat on nyt siirretty elokuulle. Seurataan tilannetta tämän kevään ja elokuun tapahtumat julkaistaan kevään aikana. Lisätietoa kirjasta ja tulevista tapahtumista uskomukset.fi.

Tervetuloa mukaan! Tilaisuuksissa on kirja myös aina myynnissä

Rohkeiden aikuisten kirja- Vapaudu Uskomusten kahleistan on matka oman sydämen äärelle, siihen potentiaalin lähteeseen ja voimaan, joka meillä kaikilla sykkii vahvana ja viisaana. Joskus oman sydämen äänen kuulemisen estää elämän varrella muodostuneet kerrokset ja mielen kahleet eli uskomukset. Harva on pysähtynyt ajattelemaan kuinka ison osan ihmisenä olemista uskomukset määrittelevät, vaikka me jokainen luomme maailmaamme sekä tulevaisuuttamme omilla käsityksillämme ja uskomuksillamme koko ajan.

Uskomuksemme koskevat omaa identiteettiämme, ympäristöämme, käyttäytymistämme ja taitojamme. Kun oivaltaa miten uskomukset syntyvät ja vahvistuvat, niin on helpompi muuttaa omia uskomuksia. Kun vapautuu rajoittavien uskomusten kahleista, on helpompi löytää omaa voimaa ja kuunnella sydämen ääntä

Kirja on kirjoitettu rohkeille aikuisilla, jotka haluavat muutosta elämäänsä. Liian usein oma mieli ja uskomuksemme asettavat esteitä hyvinvointimme ja onnellisuutemme eteen. Kirjan tavoitteena on pysäyttävien tarinoiden ja kokemusten, tutkitun tiedon sekä harjoitusten myötä tuoda oivalluksia, miten omia uskomuksia voi tutkia ja muokata. Rohkeat tarinat auttavat ymmärtämään myös omia uskomuksia paremmin. Kirja harjoituksineen rohkaisee sinua ajattelemaan uudella tavalla, haastamaan itseäsi, ja etsimään mahdollisuusajattelua: ”Kyllä voin” ja ”Tässä iässä voin”.

Kirjan kirjoittaja Jaana Hautala on toiminut kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin kouluttaja, valmentaja sekä puhujana yli 10 vuotta. Jaana on loputtoman kiinnostunut ihmisten mielestä, henkisestä hyvinvoinnista sekä meidän omasta potentiaalistamme eli sisäisestä voimasta. Hänen kiinnostuksensa mielentaitoihin alkoi jo 1980-luvun loppupuolella oman kilpaurheilun myötä. Systemaattinen opiskelu mielen vaikutuksesta niin terveyteen, onnellisuuteen kuin potentiaalin valjastamiseen vahvistui 2000-luvulla. Jaana on kohdannut tuhansia ihmisiä valmentaen ja kouluttaen mielentaitoihin ja hän opiskelee jatkuvasti lisää mielentaitoja yhdistäen siihen myös neurotieteen. Jaana on itse 50 vuotiaana omien identiteettikriisien jälkeen, löytänyt unelmaelämän sekä elämän merkityksellisyyden rakentamalla uuden ja joustavan uskomusjärjestelmän itselleen.

Jaana Hautala on koulutukseltaan muun muassa NLP Master Trainer, Life Coach Trainer, ratkaisukeskeinen valmentaja, hyvinvointikoordinaattori, rentoutus- ja joogaohjaaja. Jaana haluaan tuoda kirjallaan rohkeutta, uutta ajattelua ja näkemystä meidän kaikkien henkisen hyvinvoinnin kehittämiseen sekä oman voiman kuuntelemiseen.

Kirjan verkkosivut ovat  auki: uskomukset.fi

Voit tilata kirjan jo täältä.  Saat kirjan nimikirjoituksella suoraan kotiisi!

04 huhti

Posted at 06:21h in Blogi, NLP

Oletko koskaan tullut ajatelleeksi, miten uskomattomia juttuja uskomukset saavat aikaan?

Me jokainen luodaan koko ajan omaa maailmaa omilla käsityksillä ja uskomuksilla. Uskomukset määrittelevät aika ison osan ihmisenä olemista. Uskomukset koskevat niin ympäristöämme, käyttäytymistämme, taitojamme kuin meitä itseämme. Toisaalta kaikki elämässä pohjautuu uskomuksille. Voidaan myös ajatella, että tämän hetken tiede on uskomus. Vielä 90-luvulla uskottiin, että  aivosolujen kehitys loppuu 2. vuotiaani. Onneksi meillä on jo vuosia ollut  tutkittua tietoa aivojen plastisuudesta ja joustavuudesta. Tiedämme myös, että kykymme oppia säilyy koko eliniän.

Ajatteletko sinä, ettei sinulla ole matikkapäätä? Kenties olet kuullut lapsena väitteen, ettei meidän suvussa ole matematiikan osaajia.  Kuitenkin matematiikka koostuu useista eri osa-alueista, ja harjoittelu on tie matematiikan oppimisessakin, joten kyseessä voi olla jarruttava uskomus.

Olemme kaikki saaneet identiteettiä vahvistavia kuin myös negatiivisia uskomuksia lapsena. Jokainen meistä on kasvanut erilaisessa ympäristössä, jolloin meihin on luotu erilaisia odotuksia. ”Ehkä musiikinopettaja on sanonut, että laulat nuotin vierestä niin, että vielä tänä päivänäkin jätät laulamatta sukujuhlissa.”  Olemme lapsena ottaneet automaattisesi mallia läheisistä ihmisistä ja tehneet silloin tulkintoja lapsen näkökulmasta. Lapsuus onkin rakentanut vahvat uskomusmallimme ja ne silmälasit, joilla katsomme maailmaa aikuisiällä. Näitä silmälaseja suosittelen haastamaan ja ravistamaan.

“Ovatko uskomukset mielipiteitä, joita emme kyseenalaista, koska olemme alkaneet pitää niitä tosina?” Uskonko kirjasta, psykologi Annemari Heikkilä

Uskomuksia ei välttämättä edes huomaa, jos ei tietoisesti pysähdy tarkestelemaan niitä. Yksi keino löytää uskomuksia on tietoisesti pysähtyä oman sisäisen puheen eli ajattelumallien äärellä. Minkälaista tarinaa sinä kerrot tänään itsellesi?

Itseluottamus, onnellisuus, terveys, kiire, muutos, raha, seksi, parisuhde ja menestyminen ovat täynnä uskomuksia. Jos sinun elämässä on asioita, joita et saavuta, vaikka olisi tehnyt kaiken sen eteen, todennäköisesti sen taustalla vaikuttaa jokin uskomus. Itse olen viime aikoina paljon purkanut asiakkailtani uskomuksia: ”Kiireisenä näytän tehokkaalta” tai ”Apua ei saa pyytää”. Nämä uskomukset ovat vaikuttaneet asiakkaiden energiaan ja hyvinvointiin. Tiimeissä olemme avanneet kollektiivisia ajattelumalleja, kuten muutos on vaikeaa. Minkälaista toimintaenergiaa se laittaa organisaatiossa liikkeelle, jos “muutos on vaikeaa silmälaseilla” katsotaan maailmaa, joka on pysyvässä muutoksessa?

Uskomukset eivät aina ole totta, vaan ikään kuin todentuntuisesti kerrottuja satuja siitä, minkälainen maailma mielestämme on. Ehkä kannattaa tutkia mitä uskomuksia ja ajattelumalleja kantaa mukanaan. Käyttäytymisen ja toiminnan muutoksen takana on aina ajattelumallien ja usein uskomusten muuttaminen. 

Muutamia vinkkejä uskomustyöskentelyyn

  1. Tarkkaile tarinaasi eli sisäistä puhettasi
  2. Tarkkaile onko tarinassasi paljon sanoja pakko, täytyy, ei koskaan, aina, muut jne. Sanojen takana voi olla rajoittavia uskomuksia. Mitä jos kokeilisit viikon ilman pakko sanaa?
  3. Kirjaa ylös elämääsi jarruttavia uskomuksia. Niitä ajattelumalleja, jotka estävät sinua elämästä haluamaasi tarinaa.
  4. Kirjaa myös ylös positiivisia ja energiaa tuovia uskomuksia ja ajattelumalleja. Mikä on sinun syy herätä aamulla ja rakentaa sinun näköistä päivää?

Uskotaan, että arviolta 95 % ihmisten uskomuksistakin on tiedostamattomalla tasolla. Näin meidän itsetuntoon ja minäkuvaan vaikuttavien ydinuskomusten löytäminen ei ole aina helppoa. Uskomustyöskentelystä voikin tulla mielenkiintoinen koko elämän mittainen prosessi. Usein siihen auttaa utelias ja joustava mieli. Minkälaisilla uskomussilmälaseilla sinä katsot tänään ympärillesi? Realistinen optimisti saavuttaa paljon. Meillä kaikilla on uskomuksia, joten ehkä kysymys onkin siitä, miten kehittää ne paremmin omaa tarinaa ja arvoja palveleviksi. Myös työyhteisöissä on arvokasta tarkastella kollektiivisia ajattelumalleja, jotka ohjaavat yhteistä toimintaa, välillä haastaa  ja hakea erilaisia näkökulmia.  Uudenlainen ajattelu luo usein aivan uudenlaista energiaa ja syventää yhdessätekemistä.

Kirjoitan tällä hetkellä kirjaa uskomuksista. Kirjan tulee ulos syksyn 2019 kirjamessuilla.  Toivon että tulevan kirjan myötä uskomuksista eli meidän ajattelumalleista sekä tunnelukoista aletaan keskustella enemmän. Jokaisen elämä on ainutlaatuinen, ja jokainen meistä on saanut sen mahdollisuuden rakentaa oman näköisen elämäntarinan. Liian usein uskomukset ovat muodostaneet ympärillemme kerroksen – suojamuurin – joka estää kuuntelemasta omaa sisäistä viisautta ja omia unelmiaan. Omistatko sinä tällä hetkellä tarinasi, jota elät?

”Unesta herää aina, mutta meillä voi olla jarruttava uskomus, josta emme herää ja se rakentaa meidän koko loppuelämän tarinaa.”

Tuon tulevaan kirjaani myös tarinoita ihmisistä, jotka ovat uskomuksia muuttamalla ja ajattelumallejaan ravistamalla, muuttaneet omaa elämäänsä. Onko sinulla on tarina, jonka haluat jakaa? Olisi mukava silloin kohdata kahvi- tai tee kupposen äärellä. Laita viestiä tai soittele, niin jutellaan aiheesta lisää.

Lisätietoa:

Jaana Hautala

Yritys- ja mentaalivalmentaja ja puhuja

NLP kouluttaja ja tietokirjailija

050 34 06 288, jaana.hautala@oivaltamaan.fi, www.oivaltamaan.fi

 

 

 

04 tammi

Posted at 10:11h in NLP, Yksityisille

Oivaltamaan Oy:n koulutus-ja  tapahtumakalenteri on päivitetty. Syksy 2018 tuo tullessaan hyvinvointia ja menestystä erilaisten seminaarien ja NLP-koulutusten muodossa. Ohjelmassa on muun muassa sertifioituja NLP-koulutuksia, mentaalivalmenusta sekä henkisen suorituskyvyn ja palautumisen koulutuksia. Jaana Hautala Oivaltamaan Oy:stä on tavattavissa myös useilla messuilla asiantuntijapuhujana  vuoden 2018 aikana.

Koulutuskalenterista löydät muun muassa:

  • Henkinen suorituskyky
  • Parempaa palautumista
  • NLP Practitioner 16 pv
  • NLP Master Practitioner 16 pv
  • NLP for Sports
  • Messut- ja seminaarit

Tervetuloa mukaan!

04 joulu

Posted at 12:24h in Blogi, NLP, Yksityisille

Olen saanut viimeisen vuoden aikana kohdata ja valmentaa erilaisten startup yritysten esimiehiä ja johtoryhmiä. Ilokseni olen kohdannut innovatiivisia nuoria, jotka haluavat lisätä tietoisuuttaan sekä kehittää systemaattisesti omia metataitojaan. Valmennuksen teemat ovat nousseet valmennettavilta: Miten kehittää omaa ajattelutaitoa sekä tunnekyvykkyyttä?  Miten lisätä empaattisuutta ja säilyttää samalla omat rajat?  Miten huoltaa aivoja ja palautua? Miten luodaan tiimiin luottamusta? Miten kohdata erilaisuutta? Monille näiden ”uusien työelämätaitojen” eli metataitojen harjoittaminen on jo arkipäivää. Suomi on muuttumassa siis kohisten ja henkilöstön kehittämisen arvotekijä on tiedostettu edelläkävijä organisaatiossa.

Kuitenkin kun olen valmentanut näitä kyseisiä metataitoja lähes kymmenen vuotta, olen vuosien aikana useinkin hakannut päätä seinään. Henkilöstön kehittäminen jää liian usein pikavoittojen metsästämiseen. Jatkuva tehokkuuden lisäys on usein ollut oletusarvo, kun kaikessa on täytynyt kasvaa nopeasti.

Minultakin on lukemattomia kertoja pyydetty luentoa, jolla tarjoan sitä taikasauvaa muutokseen, oli kyse sitten hyvinvoinnista tai vuorovaikutuksen kehittämisestä. Oivalluttavia luentoja olenkin pitänyt satoja ja tulen toki jatkossakin innostamaan luennoillani ihmisiä. Aina kun luennolla saan muutaman ihmisen reakoimaan tai hämmästymän, tiedän että jotain tapahtuu ja tietoisuus kasvaa sen ihmisen kohdalla.  Tietoisuus jo sinänsä lisää vastuuta.

Taikasauva kuitenkin tuo harvoin pysyvän muutoksen, vaan tiedämme kaikki, että siihen tarvitaan pidempiä prosesseja. Entistä parempaa tulosta vähemmällä panostuksella harvoin saa, kun on kyse ihmisten hyvinvoinnista.

Oivaltaakseen uutta tulee voida hyvin, innostuakseen tulee olla tilaa uudelle. Tasapainoiseen huippusuoritukseen tarvitaan itsesäätelyä ja kontrollia. Päivän menetystekijä on yhdessä ajattelu, joka tarvitsee tilaa ja luottamusta ympärilleen.

Miten kehittää näitä arvokkaita työelämätaitoja eli metataitoja? Metataidot auttavat meitä pysähtymään, lisäämään itsetuntemusta ja tietoisuutta, mukautumaan kiihtyvään muutokseen sekä lisäävät tärkeää yhdessä ajattelemisen ja ymmärtämisen taitoja.

Metataitojen ytimessä ovat mielestäni muun muassa:

1)Ajattelutaidot

Meidän kaikkien on tärkeää kehittää omia ajattelutaitoja ja ottaa mielen mahdollisuuksia sekä näkökulmia käyttöömme. Oletko sinä tietoinen minkälaisella tarinalla tai minkälaisilla uskomuksilla rakennat sinun elämääsi? Miten sinä kehität luovuutta ja rajoja rikkovaa ajattelu? Kun tiedostaa omaa ajattelua, on helpompaa lähteä rakentamaan yhdessä ajattelemisen taitoja.

2)Tunnetaidot 

Tunnetaidot ovat tämän päivän työelämässä arvokas vahvuustekijä. Omien tunteiden tunnistaminen ja johtaminen rakentavat pohjaa resilienssille eli muutosjoustavuudelle. Resilienssi liittyy oleellisesti myös stressinhallintaan, omien voimavarojen tunnistamiseen sekä kehittämiseen. Hyvinvoivat ihmiset ohjaavatkin omaa tunne-energiaa kysymyksillä. Milloin sinä olet kysynyt: ”Mitä energiaa viet töihin?” tai ”Mitä tarvitaan, että onnistumme päivän tiimipalaverissa mahdollisimman hyvin?”

3)Vuorovaikutustaidot

Yhdessä ajattelu vauhdikkaasti muuttuvassa maailmassa vaatii uudenlaisia taitoja. On ymmärrettävä omaa tapaa vuorovaikuttaa, ja sitä miten oma viestintä vaikuttaa toisiin ihmisiin. On tärkeä ymmärtää ihmisten erilaisuutta vastaanottaa viestintää ja osattava mennä toisen maailmaan. Paras vuorovaikutus tapahtuu usein toisen maailmassa, joten olisikin tärkeää muokata omaa viestintää vastaanottajan mukaan. Harva asiantuntija tai esimies luonnostaan osaa näitä taitoja vaan niitä on tärkeä harjoittaa. Miten sinä virität itsesi onnistuneeseen kohtaamiseen?

4) Pysähtyminen ja uudistumiskyky

Aivojen palautuminen sekä päivittäinen virittäytyminen auttavat sopeutumaan ennakoimattomissa ja yllättävissä tilanteissa.  Myös säännölliset tietoisuus- ja rentoutumisharjoitukset harjoittavat paineensietokykyä. Tiedämme toki niiden auttavan palautumiseen ja uudistumiseen, mutta onko sinulla lupa palautua? Miten sinä rakennat päivittäin palautumis- ja uudistumiskykyä?

Lisää ajatuksia metataidoista seuraavassa blogissa. Minulta kysytään usein, miten harjoittaa näitä arvokkaita metataitoja.

Olen itse 10 vuotta ihmetellyt, opiskellut ja lukenut NLP: tä ja kouluttanut yli 5 vuotta tätä metataitoja kehittävää menetelmää ja asennetta sadoilla ihmisille. Mukana on ollut lukemattomia esimiehiä, HR-henkilöitä, yrittäjiä ja coacheja

NLP on käytännöllistä ja toimivaa ja sitä hyödynnetään monissa työ-ja liike-elämän tilanteissa: esimiestyössä, vuorovaikutuksen parantamisessa tai tiimien motivoinnissa. Se auttaa meitä kehittämään potentiaalia, mentaaliresurssejasi ja metataitoja eli niitä tämän päivän hyvinvoinnin taitoja. Tämän päivän NLP hyödyntää uusinta neurotiedettä ja toisaalta neurotiede on todentanut sen, mitä NLP on tutkinut menestyksekkäästi jo 48 vuoden ajan.

Jaana

Yritys- ja mentaalivalmentaja

NLP Trainer ja tietokirjailija

Tavoitat minut niin sähköisesti jaana.hautala@oivaltamaan.fi kuin  puhelimelle 050 34 06 288

 

 

 

11 heinä

Posted at 12:11h in Blogi, NLP, Yksityisille

Itse törmäsin ensimmäisen kerran NLP: hen urheiluvuosien aikana. Henkistä vahvuutta harjoiteltiin NLP:n avulla Suomessa jo 90-luvun alkupuolella. Silloin asiat jäivät muhimaan, mutta kokonaan NLP vei minut mukanaan noin 10 vuotta sitten. Olin siihen aikaan kadottanut keho-mieli yhteyden ja elin vauhdikkaassa uraputkessa suorittaen esimies – yrittäjä arkeani täysillä ja lopulta ”seinään törmäten”. NLP olikin minulle aluksi avain löytää takaisin omaan tasapainooni.  Myöhemmin NLP toi minut elämäntehtäväni sekä unelmieni äärelle.

NLP on minua auttanut pysähtymään, ajattelemaan rohkeammin, kehittämään tunneherkkyyttä sekä aistejani. Olen oppinut ymmärtämään erilaisuuksia kohti parempaa ihmisymmärrystä ja vuorovaikutusta. NLP on opettanut hämmästymään sekä etsimään ja  olen oppinut kehittämään niin intuitiivisuuttani kuin itsemyötätuntoa. Yrittäjänä minusta on tullut myös armollisempi elämän ikuinen ihmettelijä.

Miksi sinä kiinnostuisit NLP:stä? Nykypäivän vauhdikkaassa sekä alati muuttuvassa maailmassa tarvitsemme uudenlaisia taitoja. Tutkijat puhuvat metataidoista, joita myös NLP:n avulla voi kehittää. NLP antaakin välineitä tasapainoon, vuorovaikutukseen ja henkilökohtaiseen kasvuun.

NLP on tietoisuutta, taitoa ja tekniikkaa, jolla voi tutkia ja tehostaa kommunikaatiota sekä muuttaa kaikkea omaa sisäistä toimintaa: ajattelua, tunnetiloja, reaktioita, uskomuksia ja läsnäoloa. Itse uskon että meillä on jo kaikki rakennuspalikat tasapainoiseen elämään olemassa, ne pitää vain vapauttaa käyttöön.

8 vinkkiä miten voit helposti kehittää metataitojasi arjen keskellä:

1) Tietoisuustaidot

Tee päivittäin pieniä tietoisuus- ja pysähtymisharjoituksia.  Tarkkaile ympäristöäsi aistit avoinna. Pysähtyminen auttaa palautumiseen sekä uudistumiskykyyn.

2) Ajattelutaidot

Haasta kesällä mieltäsi ja ajattelua uudistumaan. Etsi uusia ja raikkaita näkökulmia ajatteluusi. Mielemme ajattelee keskimäärin samoja ajatuksia kuin eilen. Joskus on hyvä muistutella itseä, että se kasvaa missä huomiomme keskimäärin on.

3) Tunnetaidot

Huomioi omia tunnetiloja ja sanoita niitä, vaikka itsellesi ääneen. Mitä erilaisia tunteita sinulle syntyy hetki hetkeltä? Kun tulet tietoisemmaksi arjen tunteista, tunne-energiaa on myös helpompaa valjastaa käyttöön. Tunteilla kun ei ole sitä off nappulaa.

4) Energiajohtaminen

Tee tietoisia päätöksiä mitä energiaa viet ympäristöösi? On hyvä kysyä toisinaan itseltä, minkä tunnetilan viet vuorovaikutukseen tai millä fiiliksellä päättät aloittaa päiväsi?

5) Kohtaamistaidot

Kuuntele aidosti pysähtyen ja kohtaa toinen ihminen niin kuin haluaisit sinut kohdattavan.

Jos haluat luoda kohtaamiseen ennakko-odotuksia, niin kokeile luoda vain positiivisia. Tulos voi yllättää.

6) Intuition käyttö.

Jokainen meistä on intuitiivinen. Intuitio on taito, jota voimme harjoitella.  Kehittämällä omaa havaintokykyä ja opettelemalla olemaan tyhjällä mielellä voi harjoitella virittäytymistä intuitioon.

7) Rentoutumistaidot.

Rennossa kehossa asuu rento mieli. Löydä sinulle luonteinen tapa rentoutua ja harjoittele sitä säännöllisesti. Hyödynnä luontoa, läheisiä, naurua tai vaikka heittäydy mielikuvaharjoittelemaan kesä päivän aikana.

8) Kiitollisuus

Kyky tuntea kiitollisuutta sekä itsemyötätuntoa lisää onnellisuutta. Tutkimusten mukaan sillä on yhteyttä myös unenlaatuun, verenpaineeseen ja immuunijärjestelmään. Miten sinä koet kevään herätessä kiitollisuutta?

NLP:ssä  on jotain mitä meillä kaikilla jo on. Olemme psyko-fyysinen-sosiaalinen kokonaisuus ja kaikki meissä vaikuttaa kaikkeen.  NLP avulla voimme pysähtyä omien ajattelu- ,tunne- ja toimintamallien äärelle, muuttaa toimimattomia malleja ja vapauttaa näin omaa energiaa ja potentiaalia. Tietoisuus auttaa ikään kuin astumaan ihmisinä seuraavalle tasolle.

Mikäli NLP on kiinnostanut sinua, niin lue lisää NLP:stä tai tule tutustumaan maksuttomaan NLP-iltaan. Illassa saat kokemuksen NLP:stä ja pääset tutustumaan minuun NLP kouluttajana.

Aika: Keskiviikkona 11.4 klo 17.30-20.00

Paikka: Peilikuja 7, Espoo

” Ihminen ei löydä uusia valtameriä, ellei hän uskalla kadottaa rantaa näkyvistä” Andre Gide

Palautteita tämän kevään NLP kurssilaisilta:

””Minulle NLP Practitioner oli oman kehittymiseni varmistamista ja vahvistamista. Johdan start up -yritystä ja uusia asioita tulee koko ajan. Oman täyden potentiaalini hyödyntämisen varmistan sillä, että voin hyvin ja johdan tehokkaasti omaa energiaani. Kaikessa tässä auttoi NLP Practitioner, ja toi myös konkreettisia työkaluja arkeen.” Riina Laaksonen, Hyvinvointistudio Lupaus

”Oivaltamaan Oy:n NLP Practioner oli todella hyvin rakennettu ja toimiva koulutuskokonaisuus. Se antoi runsaasti eväitä sekä omaan kasvuun että muiden ihmisten kanssa toimimiseen. Jaana on äärimmäisen hyvä kouluttaja, joka hitsasi ryhmän upealla tavalla yhteen. Hänellä on valmentajana mielettömän osaamisen ja kokemuksen lisäksi mahtava läsnäolemisen ja kuuntelun taito.Suosittelen koulutusta erittäin lämpimästi ihan kaikille. Erityisen tärkeä koulutus olisi jokaiselle johtajalle, esimiehelle, kouluttajalle ja coachille.” Anniina Hukari, Muutos- ja kehittämisasiantutija, kouluttaja, Business coach, Taito Training Oy

”Jaana on yksi Suomen parhaista valmentajista. Hänen aito läsnäolonsa, asiantuntemuksensa ja antautumisensa valmentajan työhön on hämmästyttävän hienoa. Jaana on saanut minut uskomaan uudestaan unelmiini ja hänen ansiostaan olen haastanut itseäni tilanteisiin, jotka ennen pelottivat. Jaana on jättänyt minuun ikuisesti positiivisen jäljen ja olen siitä todella kiitollinen.” Sara Rouvinen
Esiintymisen ja äänenkäytön valmentaja, Sanabox Oy

 

06 kesä

Posted at 07:56h in Blogi, NLP

Menestys on jokaisen itse määriteltävissä. Prosessori Jarmo Liukkonen puhui kesän alussa Helsingin Sanomissa miten menestyminen on korvien välissä ja me kaikki voimme harjoitella menestymisen henkisiä taitoja, joita ovat mm. itseluottamus, paineensietotaito, mielikuvaharjoittelu, tavoitesuuntautuneisuus ja rentous. Rento mieli ja keho ovatkin usein avaimia onnistumiseen.

Nykypäivän ärsyketulvaisessa maailmassa elämä on yhä hektisempää ja rentouden sekä tietoisuustaitojen arvo nousee. Kenenkään mieli eikä elimistö kestä jatkuvaa ylivirittyneisyyttä, joten rentoutumista olisi hyvä harjoitella päivittäin. Rentoutua voi toki monella tavalla, joten kysymys onkin, että oletko sinä löytänyt sinulle sopivan tavan rentoutua kesken kiireisen työpäivän, opiskelutahdin tai kovan treeniputken?

Mielen taidot ovat meidän kaikkien käytössä ja mielen voima on suurempi kuin uskommekaan niin tasapainoon, onnistumiseen ja jopa terveyteen. Toisaalta me toimimme usein itseämme vastaan, jos emme ymmärrä mielen tekniikoita. On esimerkiksi arvokasta tiedostaa, ettei mielessämme ole EI-sanaa, jolloin on tärkeämpää puhua itselle tavoitesuuntautuneisuuden kautta.  Jos hoet jatkuvasti itsellesi, että ”Tänään minulla EI ole kiire”, niin mieli näkee kuvan kiireestä, ja silloin kiire kasvaa arjessasi.

Mieli rakentaa koko ajan mielikuvia, joten mielikuvaharjoittelu eli visualisointitekniikka on tutkitustikin tärkeä menetelmä saavuttaa elämään niin rentouden kuin onnistumisen kierrettä. Mielikuvaharjoittelu perustuu peilisoluteoriaan, jonka mukaan aivot peilaavat tapahtumia, joita ihminen havaitsee tai kuvittelee. Siis kun ajattelet tai kuvittelet jotain asiaa tai tekemistä, niin se toimii ikään kuin sen harjoitteena. Kun kuvittelet tekeväsi jotain, niin aktivoit aivoissa samoja hermoverkkoja, joita tarvitset itse asiaa tehdessäsi. Kun kuvittelet tavoitteesi positiivisesti onnistuneena, niin samalla poistat mielestä huolien ja turhautumisen ajatteluprosesseja ja nostat merkittävästi onnistumisen mahdollisuuksia. Minkälaisia mielikuvaharjoituksia sinä voisit rakentaa arkeesi?

Itseluottamus on taito, jota voimme rakentaa päivittäin. Olen huomannut, että aina meille ei ole selvää, miten itseluottamus on tilannesidonnaista ja miten sitä voisi arjessa tietoisesti vahvistaa. On arvokasta tiedostaa, että minkälaista tarinaa kertoo oman mielensä sisällä eri tilanteissa. Kun tulee tietoisemmaksi omasta sisäisestä puheestaan, niin sitä on myös helpompi muuttaa. Voi katkaista negatiivista sisäistä puhetta ja rakentaa niin myönteistä kuin vahvuusajattelu puhetta itselleen. Yhtä lailla kuin sisäinen puheemme vaikuttaa meidän itseluottamukseen, niin se miten kannamme itsemme ja kehomme vaikuttaa meidän itseluottamukseen. Oletko sinä tietoinen omasta sisäisestä puheestasi ja siitä miten ”kannat itseäsi” arjen vauhdissa?

10 vinkkiä onnistumisen rakentamiseen:

  • Löydä sinun tapasi rentoutua: Tauota päivä, hengittele, ota happihyppy, katsoa luontoa, keskity aisteihin tai kokeile kehollista mielikuvarentoutusta
  • Harjoittele tietoisuustaitoja: Pysähdy tarkkailemaan ajatuksia eli sisäistä puhettasi ja kuuntele kehoasi. Minkälaisia tuntemuksia sinulla on kehossasi arjen keskellä. Kun on kovin kiire, niin pysähdy aistien äärelle hengittelemään
  • Katkaise negatiivinen sisäinen puhe: Huuda mielen sisällä stop/seis ja pysäytä ajatus. Korvaa sisäinen puhe vahvuusajattelulla.
  • Aloita aamu mielikuvaharjoitellen tavoitesuuntautuneisesti : Missä asioissa onnistun tänään ja rakenna onnistumisen kierrettä sinun päivääsi
  • Tarkista päivän mittaan ryhtisi ja miten kannat itseäsi. Löydä sinulle luontainen itsevarma asentoa, jolloin olet hyvässä omassa energiassa
  • Kokeile Amy Cuddyn voima-asentoa eli leveä haara-asento ja nostaa kädet hetkeksi ylös voittamisen merkiksi ja huomata miten väsyneenäkin voi saada pikaenergiaa tai hymyn huulilleen. Fake it until you make it – ei välttämättä rakenna meistä henkisesti vahvempia, mutta luo hetkeksi itsevarmaa onnistujan energiaa
  • Varmista, että käytät mielen tekniikoita sinulle parhaalla tavalla. Kokeile viikko ilman EI-sanaa tai minun on PAKKO- sanaa
  • Harjoittele keskittymistaitoa ja tarkista päivän mittaan, missä sinun huomio on. Se kasvaa missä fokus on arjen keskellä.
  • Vie hyvä olo uneen ja mieti mistä olet päivän aikana kiitollinen. Kiitollisuus aktivoi hypotalamusta, joka säätelee mm. unta ja vaikuttaa stressitasapainoon. Kiitollisuus erittää myös dopamiinia eli hyvän olon välittäjäainetta
  • Ole aito ja löydä sinun elämän merkitys. Meissä kaikissa on niin paljon Onnistujaa!

Suurimmat esteet sille mitä olemme tekemässä ovat rentoudessa ja mielessä

NLP on yksi parhaimpia työkaluja mielen kanssa työskentelyyn. Järjestän maksuttoman tutustumisillan mielen ja onnistumisen mahdollisuuksiin Lauttasaaressa

Ke 23.1.2019 klo 17.30-20.00

Varaa paikkasi ja tule juttelemaan rentoudesta ja mielenvoimasta.

Oivaltamaan Oy

Jaana Hautala, Yritys- ja mentaalivalmentaja, NLP Trainer ja tietokirjailija

jaana.hautala@oivaltamaan.fi,www.oivaltamaan.fi

27 huhti

Posted at 13:24h in Blogi, NLP, Yleinen

Tulevaisuuden tutkijoiden mukaan hyvinvoivalla ja menestyvällä yksilöllä sekä tiimillä on metataidot hallussa. Heille on tärkeää tietoisesti harjoittaa ajattelu- ja tunnetaitoja sekä kohtaamis- ja vuorovaikutustaitoja. Tietoisuustaidot sekä intuition käyttö ovat heille jokapäiväistä ja luontaista. Ärsyketulvaisessa ja muuttuvassa maailmassa NLP onkin loistava metodi lisätä näitä itsejohtamisen taitoja.

NLP on auttaa minua ja satoja asiakkaitani pysähtymään, ajattelemaan rohkeammin, kehittämään tunneälykkyyttä sekä aistejani kohti parempaa ja tasapainoisempaa versiota itsestä sekä lisännyt ymmärrystä ihmisten erilaisuudesta ja näin parantanut kohtaamistaitoja.

Mitäs se NLP oikein on? (neuro-linqvistinen-prosessointi) NLP on tietoisuuden kasvattamisen väline. Tehokas ja käytännöllinen menetelmä ja asenne, joka auttaa kehittämään omia resurssejasi. NLP on taitoa ja tekniikkaa, jolla voi tutkia ja tehostaa kommunikaatiota sekä muuttaa kaikkea omaa sisäistä toimintaa: ajattelua, tunnetiloja, reaktioita ja läsnäoloa. Itse uskon että meillä on huikea potentiaalia ja voimavarat, ne pitää vain vapauttaa käyttöön. NLP avaa tien mielen ja kehon mahdollisuuksiin: miten opimme, ajattelemme, tunnemme, viestimme, teemme päätöksiä ja motivoidumme. NLP:ssä yhdistyvät mm. uusimmat aivotutkimukset, positiivinen psykologia, ratkaisukeskeisyys, systeemiteoria sekä tietoisuustaidot.

Muutos on mahdollisuus ja pysyvä ilmiö tämän hetken työmaailmassa. Me kaikki tarvitsemme metataitoja, jotta voimme viedä muutosta eteenpäin epävarmoissa olosuhteissa – oli kyse sitten oman itsensä, valmennettavan tai organisaation johtamisesta. Jos kiinnostut ja haluat kehittää itseäsi, NLP-koulutus  voi olla juuri sinua varten!

Seuraava maksuton tutustumisilta NLP maailmaan on 14.11 klo 17.30-20.00.

Ilmoittaudu mukaan!

Iltoihin mahtuu mukaan rajallinen määrä osallistujia, joten varaathan paikkasi: jaana.hautala@oivaltamaan.fi

 

Äänittämäni NLP mielikuva harjoitus auttaa kenties sinua ohjaamaan päivän energiaa onnistumisiin. Kokeile ja kuuntele.

Seuraava sertifioitu 16 päivän koulutus käynnistyy tammikuussa 2018. Tiedustele lisää tai varmista paikkasi. / 050 34 06 288 !

Tarkkaile huolellisesti ajatuksiasi, sillä niistä tulee sanojasi. Hallitse ja kuuntele sanojasi, sillä niistä tulee tekojasi. Harkitse ja arvioi tekojasi, sillä niistä tulee tapojasi. Tunnusta ja tarkkaile tapojasi, koska niistä tulee arvosi. Ymmärrä ja omaksu arvosi, sillä niitä tulee kohtalosi”. Mahatma Gandhi

 

09 elo

Posted at 15:00h in NLP, Yksityisille

Varaa aikasi yksilövalmentamiseen: Minulla on lähes 10 vuoden kokemus mentaalivalmennuksesta, coachingista sekä mentoroinnista. Urheiluvalmennuksessa olen ollut mukana vuodesta 1986 ja esimieskouluttajana sekä yrittäjänä 1996-2006. Viime vuodet olen  keskittynyt yritysvalmennuksiin, yrittäjien mentorointiin sekä urheilijoiden valmentamiseen. Elokuussa 2016 käynnistän asiakkaiden pyynnöstä myös merkitykselliset yksilövalmennukset Espoon Lasilaaksossa. Osoite Peilikuja 7, 02780 Espoo.

Uutena osaamisalueena mukana on myös hypnoosirentoutus, jota olen viime vuodet opiskellut. Ensimmäinen kohtaaminen on luottamuksen rakentamisesta ja sillä on aina 100 % tyytyväisyytakuu. Joten jos et ole tyytyväinen valmennukseeni, niin se on sinulle veloitukseton. Ensimmäisellä kerralla suunnitellaan valmennuspolku sekä jatkotapaamiset. Ihminen on aina prosessi ja usein suosittelen 3-5 valmennuskertaa, mutta toisaalta fobian poisto voi tapahtua myös yhdellä kerralla. Varaa aika nettikalenterista tai soita minulle tutustumispuhelu ja  jutellaan lisää / Jaana 050 34 06 288

Mentaalivalmennuksen keskiössä on aina prosessi ja ihmisenä kehittyminen. Usein menestyksen esteenä voivat olla jumiutuneet ajattelu-,-tunne ja toimintamallit. Mentaalivavalmennuksissa käytetään coaching-menetelmien sekä positiiviisen psykologian ohella myös NLP:tä, mindfulnessia ja rentoutusmenetelmiä. Mentaalivalmennuksen avulla asiakkaan on helpompi mm. kirkastaa tavoitteitaan, poistaa uskomuksia tai muita mielenstrategioita menestyksen tai kokonaisvaltaisen tasapainon edestä.

Fobiat kuuluvat elämäämme, ja joidenkin arvioiden mukaan lähes joka kolmas opiskelija kärsii esiintymisfobiasta. Monet fobiat ovat kuitenkin hoidettavissa loogisilla menetelmillä. – Rentoutus, NLP- ja mielikuvaharjoitteet sekä hypnoosi ovat usein toimivia hoitoja turvallisessa ja luottamuksellisessa tilassa. Yleensä pelko alkaa hävitä, kun henkilön alitajunta selvittää tilanteen, josta fobia on alkanut tai vahvistunut. Mikäli koet tarvisevasi psykoterapiaa tai terapiaa, niin rentoutus, NLP-ja mielikuvaharjoitteet sekä hypnoosi eivät ole sinulle oikeita hoitomuotoja.

Hypnoosi/ syvärentous lievittää tehokkaasti stressiä ja kasvattaa kykyä sietää sitä. Syvärentoutuminen edistää fyysistä hyvinvointia sekä palautumista ja laukaisee kehon jännitystä. Hypnoosi on tietoisuuden tila, joka poikkeaa normaalista päivätietoisuuden tilasta. Hypnoositila on keskittynyt mielentila, jolle on tyypillistä kokemus olla unen ja valveen rajalla. Tässä olotilassa mieli on avoin uuden oppimiseen, uskomusten purkamiseen ja eri asioiden uudelleen määrittymiseen. Hypnoositila on ihmiselle ominainen. Tämä tila on mielen rentoutumista, joka kokijan ominaisuuksista johtuen vaihtelee eri asteisena kevyen pinnallisesta syvään. Hypnotisointi on tähän tilaan opastamista, jolloin kohdehenkilö omaehtoisesti hypnotisoituu. Hypnoosi on vuorovaikutussuhde, jonka perustana on luottamus, kunnioitus ja halukkuus yhteistyöhön yhdessä sovittujen tavoitteiden saavuttamiseksi. Hypnoosi on mielihyvää tuottavaa ja stressiä laukaisevaa.