Minä Oy Ab:n hyvinvointi

Hyvinvointimme koostuu kehon ja mielen tasapainosta sekä oikeanlaisesta energisyydestä, rasituksesta ja palautumisesta. Minä Oy Ab:n hyvinvointi on vuorovaikutteinen valmennuspäivä, joka tempaa mukaansa! Valmennuksen sisältöjä ovat tasapainon, palautumisen ja unen ohella omien menestystekijöiden ja voimavarojen oivaltaminen sekä hengitys- ja rentoutusharjoitukset.

  • 2–3 tunnin tai koko päivän työpaja
  • 6–30 henkilön ryhmille tai yksilöille
  • Teema sopii hyvin myös luennoksi

Valmennuksen arvo

  • Hyvinvointi heijastuu työn imuun ja tiimienergiaan
  • Työntekijät jaksavat paremmin
  • Oivalluksia parempaan unen laatuun
  • Uni-valverytmi kuntoon ja unenhuolto-ohjeet
  • Virkistävät mind & body -tekniikat
  • Palautuminen lisää energistä hyvinvointia

 

Sisällöt ja menetelmät

  • Uusinta tutkimustietoa aivoista ja kehosta
  • Ratkaisukeskeistä valmennusta
  • NLP-harjoituksia
  • Mindfulness
  • Menetelmiä keskittymiseen ja aivojen palautumiseen

Yritykset-sivulle takaisin

[LoginRadius_Share]