Parempaa palautumista ja stressinhallintaa
Onko teidän organisaatiossa huomattu keskittymiskyvyn sirpaleisuus tai palautumiskyvyn puute työpäivän aikana?
Palautuminen on yksi tärkeimmistä keskittymiskykyyn, paineensietokykyyn, innovatiivisuuteen ja työn tuottavuuteen vaikuttavista tekijöistä.
Asiantuntija- ja aivotyöläiset sekä esimiehet elävät loputtomassa informaatiotulvassa ja muutoksessa, joka on tullut jäädäkseen. Työn ohella aivot ja mieli kuormittuvat myös vapaa-ajalla, eikä palautumiselle jää aikaa. Parempi palautumis valmennus pysäyttää pohtimaan keinoja ja tuo työkaluja, joilla palautumiseen voi itse vaikuttaa.
- 2–3 tunnin tai koko päivän työpaja
- 6–30 henkilön ryhmille tai yksilöille
- Teema sopii hyvin myös luennoksi
Valmennus vai luento? Pyydä tarjous.
Valmennuksen arvo
- Lisää keskittymistä, luovuutta ja innovaatisuutta
- Oivalluksia uusista aivojen palautumisen keinoista
- Paineensietokyky ja mielen joustavuus kasvaa
- Irti kuormittavasta stressistä
- Työn suunnitelmallisuus lisääntyy
- Tavoitteiden saavuttaminen paranee
- Lisää työn tuottavuutta
Sisällöt ja menetelmät
- Uusinta tietoa aivoista, mielestä ja kehosta
- Ratkaisukeskeistä valmennusta
- NLP-harjoituksia
- Mindfulness- ja tietoisuus harjoituksia
- Menetelmiä keskittymiseen ja aivojen palautumiseen