12 maalis

Posted at 13:46h in Ajankohtaista, Koulutukset ja tapahtumat, NLP, Yksityisille, Yleinen

EES- tila auttaa sinua laskeutumaan syvään, palauttavaan rentoutumisen tilaan. Se kuljettaa syvälle sekä auttaa hiljentämään kohisevan ja vauhdikkaan mielen. Vaikutusta lisää alun äänihoito, jossa äänimaljojen ja muiden soitinten värähtely auttaa kehoasi, mieltäsi ja sydäntäsi palautumaan, olemaan itsensä puolella. Sisäisesti lempeästi hieroen ja avaten.

Ihminen toimii yli 90 % ajasta automaattiohjauksella, tiedostamattoman mielen ohjauksessa. Toistaen historiaa, eilispäivän rutiineja sekä opittuja ajattelu-, reagointi- ja toimintamalleja. Osa näistä on meille yksilöinä, tiimeinä ja yhteisöinä toimivia ja hyvää tekeviä tässäkin hetkessä. Paljon on myös sellaista, joka vaatisi pysähtymistä, tarkempaa tarkastelua ja tietoisia valintoja toimia toisin. Rakentaa uutta.

Hypnoosi on kehon luonnollinen tila. Syvärentoutumisen tila, jossa olemme luonnostamme illalla juuri ennen nukahtamista ja aamulla silloin kun emme ihan täysin ole vielä hereillä. Näissä hetkissä ja tässä tilassa on mahdollista vaikuttaa tiedostamattomaan mieleemme. Kuljetamme sinut lempeällä ohjauksella tähän olemisen tilaan. Itsesi syvempiin kerroksiin. Sinulle positiivisessa ja hyvää tekevässä tarkoituksessa. Tämä mahdollistaa upealla tavalla oman tietoisuutesi avautumisen sekä laajentumisen. Sinulla on mahdollisuus saada vahvempi yhteys intuitioosi eli sisäiseen viisauteesi, löytää luontaiset voimavarasi sekä potentiaalisi ja vaikuttaa positiivisella tavalla omaan energian johtamiseen sekä tiedostamattoman mielen ohjaukseen.

Tule syvärentoutumaan kehon luonnollisia palautumis- ja itsehoitomekanismeja aktivoivaan matrix-tilaan eli kvanttienergiahuoneeseen ja samalla laskeutumaan lempeässä ohjauksessa oman tiedostamattoman mielen äärelle – kasvamaan lempeästi ihmisenä, olemaan oman tietoisuuden laajentamisen äärellä. Nämä illat on rakennettu hyvin monikerroksellisesti hyvää tekeviksi ja niissä yhdistyvät kahden ohjaajan vuosikymmenien osaaminen ja kokemus.

Valmentajasi

Jaana Hautala on erittäin kokenut yritys- ja mentaalivalmen­taja, NLP kouluttaja ja tietokirjailija. Jaana on kirjoittanut kolme kirjaa mielen potentiaalista sekä hyvinvoinnista. Jaanan intohimo onkin psyykkinen valmennus – itsetuntemus, henkinen suorituskyky, ajattelu- ja tunnetaidot sekä viisas vuorovaikutus kiihtyvästi muuttuvassa ympäristössä. Hän haastaa osallistujia pysähtymään oman ajattelunsa ja toimintansa äärelle sekä antaa tilaa osallistujien ajattelulle ja kokemusten jakamiselle.

Jaanan tapa kouluttaa ja luennoida on kokemuksellinen ja energinen sekä hän tuo uudenlaista näkemystä sekä käytännön vinkkejä työelämään ja suorituskykyyn. Viimeisen viidentoista vuoden aikana Jaana on ollut sadoissa organisaatiossa valmentajana, puhujana tai kouluttajana kehittämässä inhimillistä kilpailukykyä, jossa ihmisyys on keskiössä.

Jaana oivalluttaa holistisen hyvinvoinnin äärelle sekä tuo inhimillisyyttä elämään. Ikuisena innostujana Jaana opiskellut NLP:tä kansainvälisesti jo 16 vuotta sekä on koulutukseltaan myös rentoutus-ja hypnoosiohjaaja sekä joogaopettaja. Tällä hetkellä Jaana opiskelee lisää osaamista toiminnallisen neurotieteen sekä systemaattisen perhekonstellaation parissa.

Anniina Hukari on oivalluttava kehittämis- ja muutosasiantuntija, coach sekä kouluttaja, joka uskoo vahvasti organisaatioissa, tiimeissä ja yksilöissä olevaan potentiaaliin. Hän auttaa kirkastamaan tavoitteet ja puskee yksilöitä ja tiimejä positiivisesti niitä kohti – rinnalla kulkien ja yhdessä tehden. Suurena intohimona on parhaiden toimintatapojen rakentaminen organisaatioihin ja niiden kautta sekä tuloksellisuuden että työhyvinvoinnin lisääminen.

Anniina on erittäin kokenut esihenkilöiden, tiimien ja johdon kouluttaja, fasilitaattori ja business coach. Anniinalla on yli 20 vuoden kokemus ihmisten valmentamisesta, kouluttamisesta ja ohjaamisesta. Koulutukseltaan hän on diplomi-insinööri, business coach master (PCC), opettaja, hypnoterapeutti, NLP-trainer, Senso Coach sekä stressinhallinta- ja palautumisvalmentaja.

Valmentajana Anniinan ydinosaamista ovat: oppiminen ja aivot muutoksessa ja kehittymisessä, uusien toimintatapojen ja mallien kehittäminen sekä vieminen käytäntöön, palautuminen, ihmisten erilaisuus, läsnäolo ja vuorovaikutus, vahvuusajattelu sekä johtajien sekä esihenkilöiden työote. Anniina yhdistää tietoisen mielen kanssa työskentelyn, tiedostamattoman mielen kanssa työskentelyyn yhdistämällä valmennuksiin haluttaessa mm. hypnoterapiaa.

TIETOISUUSILLAT

Sisäisen viisauden eli intuition kuuleminen

Ke 22.5, kello 18-20

Palautuminen ja oman voiman vahvistaminen

Ke 12.6, kello 18-20

Hinta: 120 € / ilta.

Sijainti: Tilkankatu 3, Helsinki

Varaa paikkasi ajoissa sillä mukaan iltaan otetaan ainoastaan 10 henkilöä!

Ohjaajinasi Jaana Hautala ja Anniina Hukari www.voimakkuus.fi

Lisätietoja hoitohuoneesta: www.nordicquantumenergy.com

15 tammi

Posted at 12:17h in Blogi, Itsensä kehittäminen, Kokonaisvaltainen hyvinvointi, Työelämätaidot

Tietoisuus on opittava taito, joka edistää omaa hyvinvointia. Oivaltaakseen uutta tulee voida hyvin; innostuakseen tulee olla tilaa uudelle. Tasapainoiseen suoritukseen tarvitaan itsesäätelyä, tietoisuutta sekä metataitoja
 
Miksi kuitenkin helposti ajaudumme autopilottiohjaukselle? Käytämme tällöin energiamme rutiineihin, jotka ylläpitävät sekasortoista tilaa, jossa mieli suorittaa ja keho selviytyy. Tällöin elämä on toisinaan vain selviytymistä päivästä toiseen vauhdin keskellä.
 

Tietoisuus autopilotin tilalle

 
Olen tämän syksyn aikana kohdannut kymmenissä organisaatioissa asiantuntijoita ja esimiehiä, jotka ovat uupumisen keskellä. Toisaalta olen saanut valmentaa innostavia asiantuntijoita, jotka tietoisesti haluavat kehittää palautumisentaitoja, ajattelu- ja tunnetaitoja sekä muita metataitoja johtaakseen itseään paremmin. Tietoa on varmasti riittävästi, mutta miten tiedon keskellä voi varmistaa oman palautumisen sekä uudistumiskyvyn?
 
Kysymys on usein ympäröivän tilanteen tiedostamisesta sekä rohkeudesta ja kyvystä pysähtyä ja olla läsnä tässä ja nyt. Kun pysähtyy, tunnistaa helpommin omat tarpeensa ja tiedostaa omat toimintamallinsa. Metataidoissakin kyse on henkilökohtaisista taidoista, jotka auttavat voimaan paremmin, uudistumaan, pitämään omat rajat, ajattelemaan selkeämmin sekä kuuntelemaan omaa kehoa.
 

Ilman tietoisuutta on vaikea muuttaa mitään

 
Pysähtyminen antaa myös tilaa tarkastaa, tekeekö arjen vauhdissa oikeita asioita. Ilman tietoisuutta on vaikea muuttaa juuri mitään. Elämä kulkee huomaamattamme autopilotilla päivästä toiseen. Heräämme samaan aikaan, torkutamme kelloa, selaamme sängyssä kiiremeilit, juomme lennossa aamukahvit, hoidamme totuttuun tapaan aamurutiinit, siirrymme kotoa töihin selaamalla älypuhelinta, meilejä ja huomaamatta olemme työpaikan pihalla to do -lista täynnä tekemistä. Alamme juoksemaan paikasta tai tehtävästä toiseen – liian usein vain pyrkiäksemme selviytymään päivästä.
 
Aamun toimintamallien sekä rutiinien muuttaminen, voi olla iso askel kohti parempaa energian johtamista ja palautumista. Hyvinvoivia ja menestyviä ihmisiä tutkiessa, heiltä on löydetty paljon samankaltaisuutta aamurutiineista. Aamu asettaakin meille kaikille koko loppupäivän suunnan.
 

Viritätkö sinä itsesi mentaalisesti aamuisin päivään? Valitsetko millä tunnetilalla ja fokuksella menet töihin?

1) Anna itsellesi aamuisin aikaa olla tietoinen
 
Usein riittää, että herää 15 minuuttia aikaisemmin. Voisitko olla ensimmäisen tunnin ilman sähköpostia ja sosiaalista mediaa? Jos avaa sähköpostin heti heräämisen jälkeen, etkö anna silloin kellosi hallinnan muille? Löydä sinulle sopiva tapa tai aamurutiini, jolla aloitat päivän tietoisesti, reuhoittuen ja virittäytyen.
 
2) Pysähtyminen ja uudistumiskyky
 
Onko sinulla lupa palautua päivittäin? Tiedämme, että mikrotauot sekä päivittäinen pysähtyminen auttavat sopeutumaan ennakoimattomissa ja yllättävissä tilanteissa. Oletko varannut kalenteriin aikaa pysähtymiselle entä onko teillä yhteiset pelisäännöt mikrotauoille?
 
3) Kohtaaminen aidosti ja arvostaen
 
Hyvinvoivat ihmiset ohjaavat tietoisesti omaa tunne-energiaansa kysymyksillä. Kysytkö itseltä aamuisin: Minkä tunnetilan vien tähän päivään? Pysähdytkö sinä aidosti kuuntelemaan vuorovaikutuksessa toista ilman oman mielen selittelyä?
 
Omien tunteiden tunnistaminen ja johtaminen rakentavat pohjaa resilienssille eli muutosjoustavuudelle. Resilienssi liittyy oleellisesti myös stressinhallintaan, omien voimavarojen tunnistamiseen sekä kehittämiseen. Hyvinvoinnin takanakin on pysähtyminen tähän hetkeen sekä tietoisuus, joka tuo usein vastuuta omaan toimintaan.
 
Minun oma intohimoni on metataidot, henkinen suorituskyky, vuorovaikutus ja palautuminen. Tekemiseni ytimessä on saada ihmiset innostumaan omasta kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista ja potentiaalista. Missioni on kehittää inhimillistä kilpailukykyä, jossa ihmisyys on keskiössä sekä tuoda rohkeutta ja näkemystä uudistumiseen.
 
Jos ajatukseni kiinnostavat, tutustu minuun lisää tai käydään juomassa kuppia kahvia ajatuksia jakaen.
 
Jaana Hautala, 050 34 06 2888 tai jaana.hautala@oivaltamaan.fi
 
Tämä blogi julkaistu alkuperäisenä Unelmien työpäivän yhteydessä syyskuussa 2018.
 

27 huhti

Posted at 13:24h in Blogi, Kokonaisvaltainen hyvinvointi, NLP, Työelämätaidot, Yleinen

Tulevaisuuden tutkijoiden mukaan hyvinvoivalla ja menestyvällä yksilöllä sekä tiimillä on metataidot hallussa. Heille on tärkeää tietoisesti harjoittaa ajattelu- ja tunnetaitoja sekä kohtaamis- ja vuorovaikutustaitoja. Tietoisuustaidot sekä intuition käyttö ovat heille jokapäiväistä ja luontaista. Ärsyketulvaisessa ja muuttuvassa maailmassa NLP onkin loistava metodi lisätä näitä itsejohtamisen taitoja.

 

NLP on auttaa minua ja satoja asiakkaitani pysähtymään, ajattelemaan rohkeammin, kehittämään tunneälykkyyttä sekä aistejani kohti parempaa ja tasapainoisempaa versiota itsestä sekä lisännyt ymmärrystä ihmisten erilaisuudesta ja näin parantanut kohtaamistaitoja.

 

Mitäs se NLP oikein on? (neuro-linqvistinen-prosessointi) NLP on tietoisuuden kasvattamisen väline. Tehokas ja käytännöllinen menetelmä ja asenne, joka auttaa kehittämään omia resurssejasi. NLP on taitoa ja tekniikkaa, jolla voi tutkia ja tehostaa kommunikaatiota sekä muuttaa kaikkea omaa sisäistä toimintaa: ajattelua, tunnetiloja, reaktioita ja läsnäoloa. Itse uskon että meillä on huikea potentiaalia ja voimavarat, ne pitää vain vapauttaa käyttöön. NLP avaa tien mielen ja kehon mahdollisuuksiin: miten opimme, ajattelemme, tunnemme, viestimme, teemme päätöksiä ja motivoidumme. NLP:ssä yhdistyvät mm. uusimmat aivotutkimukset, positiivinen psykologia, ratkaisukeskeisyys, systeemiteoria sekä tietoisuustaidot.

 

Muutos on mahdollisuus ja pysyvä ilmiö tämän hetken työmaailmassa. Me kaikki tarvitsemme metataitoja, jotta voimme viedä muutosta eteenpäin epävarmoissa olosuhteissa – oli kyse sitten oman itsensä, valmennettavan tai organisaation johtamisesta. Jos kiinnostut ja haluat kehittää itseäsi, NLP-koulutus  voi olla juuri sinua varten!

 

Seuraava maksuton tutustumisilta NLP maailmaan on 14.11 klo 17.30-20.00.

Ilmoittaudu mukaan!

 

Iltoihin mahtuu mukaan rajallinen määrä osallistujia, joten varaathan paikkasi: jaana.hautala@oivaltamaan.fi

 

Äänittämäni NLP mielikuva harjoitus auttaa kenties sinua ohjaamaan päivän energiaa onnistumisiin. Kokeile ja kuuntele.

 

Seuraava sertifioitu 16 päivän koulutus käynnistyy tammikuussa 2018. Tiedustele lisää tai varmista paikkasi. / 050 34 06 288 !

 

Tarkkaile huolellisesti ajatuksiasi, sillä niistä tulee sanojasi. Hallitse ja kuuntele sanojasi, sillä niistä tulee tekojasi. Harkitse ja arvioi tekojasi, sillä niistä tulee tapojasi. Tunnusta ja tarkkaile tapojasi, koska niistä tulee arvosi. Ymmärrä ja omaksu arvosi, sillä niitä tulee kohtalosi.” -Mahatma Gandhi