Mentaalivalmennus
Mentaalivalmennus on parhaimmillaan toiminnallista ja käytännönläheistä. Mentaalivalmennus lähtee aina yksilöllisestä kohtaamisesta sekä 100 % luottamuksen rakentamisesta. Mentaalivalmennuksiin tuon mukaan työkaluja ja tekniikoita, joita on helppo siirtää heti omaan arkeen. Mentaalivalmennus kehittää ja vahvistaa henkisiä voimavaroja, vuorovaikutustaitoja ja tunteiden hallintaa.
Valmennuksesta saa apua elämän muutostilanteisiin. Usein hyvinvoinnin esteenä voi olla jumiutuneet ajattelu-, tunne- ja toimintamallit sekä uskomukset. Käytänkin valmennuksissa coaching-menetelmien sekä psykologian ohella myös NLP:tä, mindfulnessia, rentoutusmenetelmiä ja halutessasi hypnoosia.
Joskus alitajuiset uskomukset tai erilaiset pelkotilat tai fobiat ovat estämässä optimaalisen hyvinvoinnin potentiaalin löytymistä. Erilaiset rentoutusmenetelmät ja hypnoosi auttavat uskomusten sekä alitajuisten pelkotilojen poistamiseen. Varaa aika sähköpostilla jaana.hautala@oivaltamaan.fi ja poista esteet sinun potentiaalisi edestä !