Tilaa Oivaltamaan uutiskirje!
Miten pysyä rauhallisena kriisien täyttämässä maailmassa ja vahvistaa omaa henkistä jaksamista, kun tuntuu, että elämä on toisinaan vain päivistä ja tilanteista selviytymistä? Henkinen suorituskykymme on ollut ...
Minkälaisilla laseilla sinä katselet omaa tulevaisuutta tästä hetkestä? Uskallatko unelmoida tulevista työmahdollisuuksista tai lomamatkoista, vaikka epätietoisuus ja epävarmuus ympäröivät meidät? Toivottavasti, sillä luomme odotuksilla aina myös ...
Äskettäin minut kutsuttiin erääseen organisaatioon puhumaan metataidoista ja käynnistämään siihen liittyvä valmennusprojekti. Olin tilaisuudesta riemuissani. Teema, jota olen tutkinut ja kouluttanut yli kymmenen vuotta, on alkanut ...
Kuluneet vuodet on koetellut meitä varsin eri tavoin ja poikkeusoloihin siirtyminen pysäytti meidät jälleen pohtimaan, miten selvitä tulevasta keväästä henkisesti, taloudellisesti sekä sosiaalisesti. Lukiolaiset palasivat etäopetukseen, ...
Tietoisuus on opittava taito, joka edistää omaa hyvinvointia. Oivaltaakseen uutta tulee voida hyvin; innostuakseen tulee olla tilaa uudelle. Tasapainoiseen suoritukseen tarvitaan itsesäätelyä, tietoisuutta sekä metataitoja Miksi ...
Palautuminen ja stressinhallinta – anna aivoille lepoa Odotatko tulevaa lomaa tai seuraavaa vapaapäivääsi, jotta voisit palautua työpäivien vauhdista ja kuormasta? Entä jos tämä onkin viesti kuormituksen ...
Metataitojen kehittäminen Viimeisen vuoden aikana minulla on ollut ilo kohdata ja valmentaa eri start-up -yritysten esimiehiä ja johtoryhmiä. Olen ilahtunut tavatessani innovatiivisia nuoria, jotka haluavat lisätä ...
Elämä haastaa meitä kohtaamaan epämukavuutta. Kohtaamme monenlaisia tunteita. Työelämän ja ihmisten uskomukset ovat viime vuosina murtuneet täysin. Tässä ajassa nousee esiin paljon pelkoa ja vihamielisyyttä. ...
Olen viime viikot pohtinut erilaisissa seminaareissa ja koulutuksissa tulevaisuuden työntekijän menestystekijöitä. Millä taidoilla tulevaisuuden työmarkkinoilla menestyy sekä voi hyvin? Kouluttajana ja valmentajana olen jo vuosia pyrkinyt ...
Mikä on sinun luontainen rytmi? Oletko parhaimmillasi aamulla, keskitytkö parhaiten alkuillasta vai käynnistyykö luovuutesi jopa iltamyöhään? Meillä kaikilla on luontainen rytmi, josta on suorituksen sekä hyvinvoinnin ...
Uskomukset ohjaavat elämääsi Oletko koskaan tullut ajatelleeksi, kuinka uskomattomia asioita uskomukset saavat aikaan? Jokainen meistä luo koko ajan omaa maailmaansa omilla käsityksillä ja uskomuksilla. Uskomukset määrittelevät ...
Meidät on tiputettu viime vuosina aivan uudenlaisen muutoksia täynnä olevan elämän äärelle, jossa monenlaiset ajatukset sekä tunteet valtaavat mielen. E pävarmuuden keskellä stressi ja mielen kuormitus ...